8月13日 晴

这一周忙得要死，几乎天天加班到深夜，连喘气的功夫都没有，别说挥拍了…… 可是每周三次的打球活动偶还是尽量参加，因为不知不觉中，羽球已经成为偶调节情绪和释放压力的必备手段了。打球的时候，所有其他的事情都可以抛在一边完全不加考虑，让身体和心理都得以放松下来。打完球，在回去的路上被晚风吹着，能感受到一种特别的慵懒和宁静。有时候，人生里的快乐就是那么简单。

上周的时候偶就发现拍线有些地方开始起毛，估计撑不了多久了。果然，上周五拍线断了。数了一下，是断在横线第九根……记不清了，哪里看到过，好像应该是断在横线第十一根最好，说明击球点在甜区正中。

因为偶急等拍子用，就在打球的地方让他们穿了。原来偶一直用BG65 Ti的，这次为了省点钱，同时能耐打些，改用BG65了。偶本来想要求Yonex四点穿线法的，纵线18磅，横线20磅，结果对方明显没这么穿过……后来也实在懒得再说了，就随便他们穿了，反正20磅左右就行了。虽然不是最好，不过偶尔一次，相信偶的Ti5还是可以坚持一下的。

结果……这周二第一次拿着穿线后的拍子上场就后悔了。完全没有感觉，发现球一点都打不远，拍子弹性急剧下降。虽然BG65弹性比BG65 Ti差一些，但是不会差这么多吧……偶怀疑实际穿的不止20磅，可能到了23左右。这下对偶的击球动作要求就高了，如果击球点不在甜区，或者动作不到位，球就打不远，而且手感很糟糕。

打了一局很烂的球之后，逐渐适应了些，失误减少了，但是杀球还是容易下网，又打一局之后，感觉基本找到了。不过总的来说，现在还不是很适应这块新穿了线的拍子，后悔也晚啦……希望不要因为磅数问题带来肩、臂和腕部的损伤吧。

一周的加班和缺乏足够的休息导致了体力的下降。偶在昨天晚上打球时，基本上体力只能支撑三局单打。学以致用，偶第三局以22：20胜出，总算赢了一个之前从来没有赢过的对手。但是之后基本就没有什么能量了，跑动也不行，挥拍也没力气了，还开始打哈欠了……汗。

晚上睡觉前就在想，这下惨了，这周没怎么挥拍，明天一定要挨骂了……

顺便提一下，偶刚刚买了两套羽球专用服装，包括凯胜的翻领T恤，短裤，袜子，还买了一双Yonex的羽球鞋，服装是一套黑一套白，挺合身的，穿起来还像那么回事，嘿嘿。

早上还是偶第一个到。照例，等杨GG（偶们班最年长的）到了，偶们两个又拉了一会儿。天特别热，没拉就能出一头汗。拉了大概十分钟偶就觉得不行了，不知道是因为拍线太紧还是体力不支……浑身是汗。

同学们陆续到了，今天偶们班唯一的那个MM没来……做完准备活动就开始挥拍，偶浑身汗出如浆，不得不频繁地走开擦汗。还好……今天教练没有批评偶哪里有问题，看来动作还算过关，没什么大变形……偶正在庆幸，突然想到，莫非偶的动作已经一塌糊涂到了教练无法忍受的程度，把偶归入了“朽木不可雕也”一类，彻底听之任之了？汗……不过想到偶们小周MM教练认真负责的劲儿，觉得这种可能性不大……看来还是自己做贼心虚了，呵呵。

高远球挥拍，然后加入起跳动作，还是巩固上次教的。然后还是抛球之后击高远球，不过这次不是分解动作了，这个偶相对比较适应，容易调整嘛。不过偶发现，一旦教练来抛，偶的发挥就比较差，估计还是心理负担太重导致缩手缩脚的缘故……好在除了一两个没打好之外，大多数都还不错，顺利过关。这次更加体会到最高点击球，一定要有提前量，在手臂伸直的时候正好击中球。

练了一会儿，汗太多，实在不行了，只好又擦汗，然后到走廊里去吹吹风。回来的时候发现已经在练发球了……不不，应该说发球都快练完了……

终于趁喝水的机会打听了一下偶们训练营的总教练，晕啊，居然是第一次就看到的另外一个MM教练，跟小周MM一样都在读本科……偶一直把总教练想象成表情严肃，背着双手慢慢踱步的阿姨级人物，这个……差距好大啊，惭愧惭愧。偶这下真的是有眼不识三头牛了（总教练叫吴犇，所以网上就叫她三头牛），呵呵。

顺便介绍，偶们小周MM教练是国家二级运动员，曾经是上海市羽球比赛前三名。偶们总教练曾经是上海女队的队员。都是专业高手……

今天吴教练在场边吊了几个球，方便偶们掌握击球点，其中一个给高个子GG们，一个给偶们这些大众型学员……偶发现，只要稍微跳一点，高的那个也可以打到的。有了目标，偶们没事就会去折磨一下这几个吊起来的球……

接着练习正手挑球动作，偶练了一会，没有被指出什么缺点，觉得挺容易的。这个时候偶发现自己从上到下已经湿透了，包括袜子……还好，偶今天专门带了两套衣服，于是去洗手间换衣服。等偶回来，发现大家已经下场，由教练抛网前球，然后挨个做正手挑球，教练纠正姿势，差不多已经结束了。偶本来已经混过去了……不幸被教练看到，问偶：”你做过了没有?" 偶只好乖乖下场。

本来以为很容易的，而且感觉球也都挑得算到位，结果还是被指出了两个问题：一个是引拍有多余动作，就是绕圈那种，应该直接往后引；另一个是击球后手臂上挥时抬肘过高，动作不标准。小周MM教练好认真呀，就算是蛛丝马迹，也逃不过她老人家的明察秋毫……

然后是并步接跨步加正手挑球，步伐加动作，无球练习。偶不幸地再次被抓，多余动作是改掉了，可是抬肘过高的问题还是不自觉地又出来了。结合教练的分析，偶感觉自己下意识里在模拟打球时，希望迅速将球加速击向对方后场，有点带了抽球的意思了。而挑球需要的首先是高度吧，战术意图不大一样的。

临近结束的时候，大家基本都已经有气无力了，偶也觉得特别累，看来这个夏练三伏还真是不好受啊。

到了家里，偶立马倒在了床上……觉得脚趾有点抽筋，各处肌肉也有点僵…… 唉，偶是一点也不想动了……还是先在想像中，在精神上挥挥拍吧……