8月13日 晴

這一周忙得要死，幾乎天天加班到深夜，連喘氣的功夫都沒有，別說揮拍了…… 可是每周三次的打球活動偶還是儘量參加，因為不知不覺中，羽球已經成為偶調節情緒和釋放壓力的必備手段了。打球的時候，所有其他的事情都可以拋在一邊完全不加考慮，讓身體和心理都得以放鬆下來。打完球，在回去的路上被晚風吹着，能感受到一種特別的慵懶和寧靜。有時候，人生里的快樂就是那麼簡單。

上周的時候偶就發現拍線有些地方開始起毛，估計撐不了多久了。果然，上周五拍線斷了。數了一下，是斷在橫線第九根……記不清了，哪裡看到過，好像應該是斷在橫線第十一根最好，說明擊球點在甜區正中。

因為偶急等拍子用，就在打球的地方讓他們穿了。原來偶一直用BG65 Ti的，這次為了省點錢，同時能耐打些，改用BG65了。偶本來想要求Yonex四點穿線法的，縱線18磅，橫線20磅，結果對方明顯沒這麼穿過……後來也實在懶得再說了，就隨便他們穿了，反正20磅左右就行了。雖然不是最好，不過偶爾一次，相信偶的Ti5還是可以堅持一下的。

結果……這周二第一次拿着穿線後的拍子上場就後悔了。完全沒有感覺，發現球一點都打不遠，拍子彈性急劇下降。雖然BG65彈性比BG65 Ti差一些，但是不會差這麼多吧……偶懷疑實際穿的不止20磅，可能到了23左右。這下對偶的擊球動作要求就高了，如果擊球點不在甜區，或者動作不到位，球就打不遠，而且手感很糟糕。

打了一局很爛的球之後，逐漸適應了些，失誤減少了，但是殺球還是容易下網，又打一局之後，感覺基本找到了。不過總的來說，現在還不是很適應這塊新穿了線的拍子，後悔也晚啦……希望不要因為磅數問題帶來肩、臂和腕部的損傷吧。

一周的加班和缺乏足夠的休息導致了體力的下降。偶在昨天晚上打球時，基本上體力只能支撐三局單打。學以致用，偶第三局以22：20勝出，總算贏了一個之前從來沒有贏過的對手。但是之後基本就沒有什麼能量了，跑動也不行，揮拍也沒力氣了，還開始打哈欠了……汗。

晚上睡覺前就在想，這下慘了，這周沒怎麼揮拍，明天一定要挨罵了……

順便提一下，偶剛剛買了兩套羽球專用服裝，包括凱勝的翻領T恤，短褲，襪子，還買了一雙Yonex的羽球鞋，服裝是一套黑一套白，挺合身的，穿起來還像那麼回事，嘿嘿。

早上還是偶第一個到。照例，等楊GG（偶們班最年長的）到了，偶們兩個又拉了一會兒。天特別熱，沒拉就能出一頭汗。拉了大概十分鐘偶就覺得不行了，不知道是因為拍線太緊還是體力不支……渾身是汗。

同學們陸續到了，今天偶們班唯一的那個MM沒來……做完準備活動就開始揮拍，偶渾身汗出如漿，不得不頻繁地走開擦汗。還好……今天教練沒有批評偶哪裡有問題，看來動作還算過關，沒什麼大變形……偶正在慶幸，突然想到，莫非偶的動作已經一塌糊塗到了教練無法忍受的程度，把偶歸入了“朽木不可雕也”一類，徹底聽之任之了？汗……不過想到偶們小周MM教練認真負責的勁兒，覺得這種可能性不大……看來還是自己做賊心虛了，呵呵。

高遠球揮拍，然後加入起跳動作，還是鞏固上次教的。然後還是拋球之後擊高遠球，不過這次不是分解動作了，這個偶相對比較適應，容易調整嘛。不過偶發現，一旦教練來拋，偶的發揮就比較差，估計還是心理負擔太重導致縮手縮腳的緣故……好在除了一兩個沒打好之外，大多數都還不錯，順利過關。這次更加體會到最高點擊球，一定要有提前量，在手臂伸直的時候正好擊中球。

練了一會兒，汗太多，實在不行了，只好又擦汗，然後到走廊里去吹吹風。回來的時候發現已經在練發球了……不不，應該說發球都快練完了……

終於趁喝水的機會打聽了一下偶們訓練營的總教練，暈啊，居然是第一次就看到的另外一個MM教練，跟小周MM一樣都在讀本科……偶一直把總教練想象成表情嚴肅，背着雙手慢慢踱步的阿姨級人物，這個……差距好大啊，慚愧慚愧。偶這下真的是有眼不識三頭牛了（總教練叫吳犇，所以網上就叫她三頭牛），呵呵。

順便介紹，偶們小周MM教練是國家二級運動員，曾經是上海市羽球比賽前三名。偶們總教練曾經是上海女隊的隊員。都是專業高手……

今天吳教練在場邊吊了幾個球，方便偶們掌握擊球點，其中一個給高個子GG們，一個給偶們這些大眾型學員……偶發現，只要稍微跳一點，高的那個也可以打到的。有了目標，偶們沒事就會去折磨一下這幾個吊起來的球……

接着練習正手挑球動作，偶練了一會，沒有被指出什麼缺點，覺得挺容易的。這個時候偶發現自己從上到下已經濕透了，包括襪子……還好，偶今天專門帶了兩套衣服，於是去洗手間換衣服。等偶回來，發現大家已經下場，由教練拋網前球，然後挨個做正手挑球，教練糾正姿勢，差不多已經結束了。偶本來已經混過去了……不幸被教練看到，問偶：”你做過了沒有?" 偶只好乖乖下場。

本來以為很容易的，而且感覺球也都挑得算到位，結果還是被指出了兩個問題：一個是引拍有多餘動作，就是繞圈那種，應該直接往後引；另一個是擊球後手臂上揮時抬肘過高，動作不標準。小周MM教練好認真呀，就算是蛛絲馬跡，也逃不過她老人家的明察秋毫……

然後是並步接跨步加正手挑球，步伐加動作，無球練習。偶不幸地再次被抓，多餘動作是改掉了，可是抬肘過高的問題還是不自覺地又出來了。結合教練的分析，偶感覺自己下意識里在模擬打球時，希望迅速將球加速擊向對方後場，有點帶了抽球的意思了。而挑球需要的首先是高度吧，戰術意圖不大一樣的。

臨近結束的時候，大家基本都已經有氣無力了，偶也覺得特別累，看來這個夏練三伏還真是不好受啊。

到了家裡，偶立馬倒在了床上……覺得腳趾有點抽筋，各處肌肉也有點僵…… 唉，偶是一點也不想動了……還是先在想像中，在精神上揮揮拍吧……