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偶的菜鸟羽球训练日记(23)
送交者: 冠冕堂皇 2007年02月27日00:42:10 于 [竞技沙龙] 发送悄悄话

2007年2月25日晴

春节就这么古井不波地过去了。以前小时候盼过年放鞭炮,吃大餐,看春晚;现在过年怕吃太多发腻,怕鞭炮乱放炸伤,对春晚麻木不仁,缺乏兴趣……呵呵,没有什么是一成不变的。

除了照例的走亲访友和在家充分享受假期的慵懒随意和百无聊赖之外,偶就剩下事先安排好的腐败活动和打球节目了,放假七天,排了三天打球。两次在闵行体育馆,一次在世纪建平。

说到场馆,偶去过的里面还是浦东中学的最好,塑胶的场地,打起来一点不担心滑脚,脚感也很好,虽说比较费鞋底……价格在塑胶场地里面算比较便宜了。南京路武术馆名声在外,但是场馆是太老了点,地板太旧了,黑乎乎的,还有脱落起拱的。体育大厦那里层高不够,后场线外的空间也太小。闵行体育馆空间很大,但是地板脚感不是很好,冬天干燥,场地滑得厉害,好在据偶观察大多数都是打着玩的,所以也没那么多要求,偶们去就不得不先洒点水防滑。世纪建平的地板还好,就是颜色比较深,划线用的是绿色,看起来不舒服。莘城学校和康城的场地不错。此外还有张江中学,除了位置比较偏,其他都挺好。

不过几乎所有的场馆,灯光都是个问题,晚上面对高球往往被吊着的灯晃了眼,等再看到白色的球,可能的回球高度已经很有限了。

春节找人打球不容易,闵行这边除了L同学,偶还约了几个人,好热闹一点……不过后来发现,基本还是我跟他打,其他人互相打居多。羽球确实要水平接近打起来才会带劲……

世纪建平那一场球,本来是约的X同学,虫虫,还有素未谋面的训练营营友enett同学。Enett是网名,具体含义不祥。该同学在文建中学上初一,只在论坛上交流过……曾经跟虫虫打二十一分,拿了九分。

很遗憾……虫虫后来临时有事没来成,四国大战变成三国演义了。偶因为塞车迟到了一会儿,Enett已经跟X同学打了一局十五分,反映打十五分太累了,于是偶们就改打二十一分了。偶们用的是enett同学带的红光轮,不过是78速的,飞得好快啊……偶一时没适应过来,老出界……再加上打惯了十五分,二十一分有点精神不集中,对enett的打法也不适应,前面两盘失误爆多,大比分就输掉了。

后来慢慢适应了,出界少了,手感也上来了,开始赢球了。打了两个小时以后X同学先撤了,偶跟enett意犹未尽,又打了一个小时……互有胜负,半斤八两。总体上打得还是很爽的。

偶对enett同学的感觉是场上速度很快,比偶快;协调性好,重心不稳的情况下也能回出有质量的球,同时对于已经很贴网的网前球往往能回放或者勾对角;后场平高球速度快,压得也够后,容易造成偶的后退步伐不到位。从击球动作来讲,高远球比较规范些,其他还有待后继的训练指导,毕竟初一还没教呢。这里也再次说明,动作规范和实战能力是不能简单划等号的。但是从长远看,动作规范可以消除可能的瓶颈,减少伤病困扰。

偶的问题还是在于稳定性上。一个是后退步伐还不够快,这个一半是步伐的节奏和意识,一半也是身体素质的能力问题,没有长期的下肢耐力训练,要一下子跑得飞快还是困难滴……另一个就是失误率,吊球尤其明显,质量好的直接得分,质量差的出界,下网,或者半高球被弄死。搓球也是,贴网的得分,靠后的往往被挑后场变被动。挑球出界也有不少,当然跟球速也有一定关系……往往是费了半天劲主动拿下一分,随即又失误送掉一分……动作嘛,还是感觉击球点不是最高,不过因为是平高球,可能也比较难拿那么高的点。

还有就是偶基本没有勾球和推球的意识了,因为训练营没教——与其象以前一样自己发挥着打,不如先巩固学过的技术动作——因为有这种指导思想,偶的球路相对就会变化少一些,基本就是拉,吊,搓,挑,杀,偶尔有抽球。

打完球一起吃饭,聊起球来还是蛮投机的……enett打球有好几年了啊……球龄比偶长多了……不过因为动作不够规范,肩部好像受过伤……看来偶算幸运的,受伤前就进了训练营,哈哈。

第二天偶又在闵行体育馆打了两个半小时……上场的时候就觉得腿有点酸,跑动受到一些影响……不过比较开心的是有一局对L同学,在开始八比零落后的情况下偶不但追平,而且十五比十二拿下了,对心理素质是个提高吧……

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