很早就决定在三十岁之前跑一次马拉松, 正好看见Runner’s World 2004年一月份杂志推荐 Big Sur马拉松是风景最漂亮的马拉松.从Big Sur 一直沿着一号公路往Monterey跑, 中间经过很多山, 靠着太平洋. 风景优美, 不过难度较大. 其中最困难的一段在Hurricane Point ,一直有两个miles 是上坡. 以前曾经跑过一次half 马拉松,花了1:42:00.所以这次准备在4小时之内跑完.
4月23日,星期五, 从家里出发,开了两个半小时到达Monterey.我定的旅馆叫Sand Dollar Inn, 网上大家评论都还不错, 因为这个周末是马拉松日,所以必须订两天,价格也翻了一倍. 不过房间还不错, 旁边还有一个游泳池和Spa,正好才跑步前舒展舒展筋骨.
下午先出Doubletree 的会议中心领了BIB number,champion chips and bus shuttle ticket, 还买了两张星期六晚上的pasta party tickets, 二十元一张, 由 Marriott Hotel 提供的,. 楼下全是赞助商的展台,专卖各种运动衣服,器械和饮料.
晚上吃饭,旅馆旁边就有一家Denny’s,路对面有三家餐馆,一家是中国饭店,一家是泰国店,还有一家是墨西哥店.本来想吃中国菜,看了一下菜单就觉得直倒胃口,典型的美式中餐.对墨西哥菜我一向不感兴趣,后来就选择了吃泰国菜, 味道还不错.
星期六早晨起床,旅馆一下全爆满了, 几乎都是参加马拉松的人.白天在Monerey 逛一圈.按照我的训练计划,沿着海滩跑了最后3个mile. 晚上到了pasta party,人山人海,很多是全家出动.还有乐队伴奏. 吃的东西不多,主菜是pasta ,我吃了两碗就回家休息了. 但是大脑特兴奋一点都睡不着,整晚都在半梦半醒之中. 上午的shuttle是凌晨4点半, 我三点半就起身了,早餐一共吃了一根香蕉,一个bagel,一个鸡蛋,外加两瓶水.拿了一根power bar,三包power gel 就出发了.上了车, 几乎所有的人都在睡觉.一直开了一个多小时, 直到6点钟才到起点.那儿早已人山人海,等了十分钟才轮到上厕所.接下来开始找了一个地方舒展筋骨,然后又吃了一根power bar,喝了很多运动饮料. 突然听见广播说今天天气很热,希望大家跑慢一点.比赛开始了, 头5个mile在红木森林中跑步,这一段特别放松. 记忆最深的是有一位老人远远地站在一块大石头上吹箫,咋一听还以为黄老邪在吹碧海潮生曲. 接下去就来到了海边,远处一个小岛云雾环绕,犹如海市唇楼,真是美不胜收.到第七个mile时开始上第一个坡.还好今天一点风都没有,刚开始感觉有点累,后半段就慢慢感觉适应了.到了第十个mile时, 终于看到了著名的Hurricane Point.放眼望去, 山路一直向前延伸,盘旋曲折, 犹如登天一般.伴随着旁边阵阵鼓声, 我努力地向前跋涉前进.到了顶峰回头望去,远处跑步的人象蚂蚁一般在爬行.
等经过了著名的Bixby Bridge,马拉松才进行了一半,介绍上说桥边应该有一个人在弹钢琴,但一直等到跑完马拉松定程我都没有看到.接下去两个miles是下坡,感觉一下子就过去了,到第15个mile时,峰回路转,眼前又是一个上坡,很多人都停下来慢慢地走,我吃了一包power gel继续前进, 感觉还不错. 等到第17个mile时,我看了一下时间,已经跑了两个半小时了,估记在四小时之内完全可以跑完全程. 前面的人慢慢多起来了,很多人是参加Power Walk的,感觉就像在人群中穿梭. 在第20个mile时,突然听见救护车的叫声,心里又不由一阵紧张,一想到前面还有6个miles,可不能倒下啊,步子也就放缓了不少.又过了一些小山坡,等达到第23个mile时,已经花了3小时20分钟了,路上围观的人群越来越多,呐喊助威也越来越响. 只剩下最后3个miles了,步子也越来越轻快,心里还奇怪怎么还没有”Hit the Wall”. 到第25个mile时,一群漂亮的小姑娘在跳肚皮舞,热情的和每一个跑过的人拍一下手. 终于剩下最后1个mile了, 竟然有一个上坡,前面有一个人给大家鼓劲, 说是最后一个上坡了. 下坡后我开始加速, 超过了七八个人后,终于看见Finish 的标志了,那一刻感觉真是好亲切.一边往终点冲刺一边往两边看我老婆来了没有, 终于在人群中发现了她的踪影, 用力地挥了挥手,冲过了终点.时间是3:44:31, Pace 8:34. Rank 400/2861. 顺利地达到了我的目标.
感觉第一次跑马拉松没有经验,也不够自信,花了太多的时间吃东西和喝水, 浪费了不少时间. 由于担心”Hit the Wall”, 该加速的时候没有加速, 一直到结束还剩余不少体力.最后,准备时间不充足,真正训练时间才花了一个多月. 下次一定吸取教训,争取早日qualify Boston Marathon.
