【第一批踏上班芙的欧洲征服者，惊叹：“这里集中了50个瑞士！”】

【去班芙吧】让 班芙 成为您生命里最亮丽的一笔！
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【本周提要】
1. 加币升值，“报名费”免交 $200 “汇率费”后的（注释）
"报名通知"《黄石豪迈飞行游 + 总统山 + 大圆圈》 点击：
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=MjQ5MzUy
【黄石飞行 Camp 旅游】第1批缴款报名者：【缴款收据】+【物品准备清单】已经发出

2.【十大景区预览表 - 黄石豪迈飞行游】
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=MjUyNzEx

3. 公民节 Civic Day 长周末 7月29日（周五下班后~ 8月7日（周日）
"报名通知"【2016 班芙 Banff（落基山）飞行 Camp 旅游】
http://blog.creaders.net/user_blog_diary.php?did=MjUzMjA4

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【图片赏析7】班芙游-囧死洞 Johnston Canyon-必去峡谷
《健步多伦多-牛导 微信号：niudaotoronto 》 第291周 第534~535次活动
【Email牛导】toronto.hike@gmail.com(每天开启! 其他Email不打开, 只发出)
【成为会员后，牛导就会把每次活动的详细资料email 到您府上】
【每周总结 +活动通知】牛导负责维护的存档处{万一邮件故障时查阅}点击：
http://blog.creaders.net/u/4336/)

【本篇：阅读界面好+图片展示好：网页版】点击：

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一。班芙游的最大难点是什么： 不同于普通旅游线，【玩好班芙诚非易事！】
【这就是为什么很多人先跟别人去一次探路，再带家人去好好度假！】

1 是各个世界名点在哪里，很容易开冒过，因为荒天野地，一开冒就是 30~50km，一浪费就是 2~3小时，就是一个景点的游览时间。这就是很多去过了的人，事倍功半、倍感遗憾、捶胸顿足的原因所在。（吃了亏，还不好意思说出口，湖北话叫“吃闷亏”。）

2 是到达景点后怎么玩？临时抱佛脚，一天玩不了什么地方，效果很可能很差，得不偿失，好多人满怀期待兴致勃勃而去，悻悻然丧气而归。

3 是“荒天野地 7~10天的 吃、住、行、人身安全等困难+身体不适”，处理不好，再恋恋不舍，也只好中途提前打道回府，巨悔而返。

4 是按照 景点体能特点（Canyon；爬山；湖泊；行车线路风景---称为游车河景；平原景区；纯参观+不需 Hike）及其 不同 Hiking Trails 特点，进行每天体能综合平衡搭配，分为 3 个等级：
【老幼病残孕】平均每天 健步 2~6 km；
【正常青壮年】平均每天 健步 4~6 km；

牛导梦想 --- 成功组建 ：2 次【超级敢死队】--- 享受人生极乐快感！
在 【正常青壮年】平均每天 健步 4~6 km 基础上，加餐一条 8公里 绝世美景攻坚线（不公开名称）！
【当年，老毛带领红军长征至此，全体官兵突然倒地，仰天长叹！当惊世界殊：三千粉黛无颜色！】；
第二条 4 km “冰峰天际线” 天上人间极乐线（不公开名称）

二。【班芙游-图片】：Johnston Canyon （Lower Falls  + Upper Falls）
{本期介绍非去不可的适合任何体能的家庭型世界级美丽峡谷}

【牛导注】
牛导手记+登出照片，纯属给参战者提前做好知识准备之用。不能作为任何严肃写作和实际旅游参考资料。如有任何差错，敬请自负其责，不能怪罪牛导。牛导带队只对参战健友负责。照片均出自 团队班芙Camp旅游总指导 【开封 Greg】先生 或 网络公开资料（牛导不懂照相+从来不碰相机）。

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1. 摄影爱好者们在这里挖空心思都难以表达其美：720° 大回环 + 狭窄危险 + 难找立足点

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5. 悬崖中部的栈道 叫 “catwalk”，好像四川 + 湖北三峡 的悬棺。。。

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9. 过细看看 这条 catwalk （时装模特 猫步？） 钢筋水泥的啊！山腰悬崖，建设起来绝非易事。

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11. 那对抨击牛导“崇洋媚外”的男女生看过来！抬杠说只有中国女生细皮嫩肉（因为吃猪肉），白人女生的汗毛孔是平均 10 mm 一棵粗制滥造！（因为吃牛肉） 牛导请您们看看：是不是也有细皮嫩肉？那小酒窝是不是甜死人？腰部以下大小腿，是不是跟中国女生一样窈窕动人+充满弹性？还是要有一点国际主义精神。

12. 好幸福的爸爸！世间最美是亲子工程。。。

13.可怜！怎么跟牛导一样：形只影单，老是没有美女相伴。。。

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24. 好悠闲的山羊：那里是她们的家园啊！人类才是入侵者。。。

25. 囧死洞是四季开放旅游点：就成了冬季爱好者的天堂。。。

26. 老外知识分子的“大自然属性”（野性）为什么保存得好些？为啥中国人一读书就成了“胆小怕事+四体不勤的室内人”？

27.搞个近镜头看看！脚鞋 + 尖嘴撬冰锤！只要搞好衣物装备+安全设计+不恐高，谁都行。

28. 先给您解密一下。。。

29. 最美丽最善良的鹿，最易碰到。（牛导想不通：鹿的智商最简单，怎么能在严酷自然条件下繁衍生存代代相传。。。）

30. 这是 Canyon 外面的令人屏息敛气的美丽山峰。。。

31.这是在 峡谷附近河流的泡妞表演：只可观赏，没经过专门训练，千万莫实际效仿：小命第一。

32. 牛导是想告诉您：为啥说这个世界级风景点是“家庭型”：因为行走难度不大。。。

33. 看看这颗歪脖子树：生命力多么强！据说挽救了好多想到那里跳崖的人。

34. 老有人问牛导：那些熊啊什么的野生动物，冬天零下 40°C, 怎么过冬？用高分辨率看看那个红圈，熊窝！

35.春天到了，熊瞎子慢悠悠出洞开始觅食了。。。记住牛导的哼哼劝告：游班芙一定聚团，莫逞个人英雄啊。

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浪漫又现实  奔放而理智
出世又入世  拙朴而睿智
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《健步多伦多》<toronto.hike@gmail.com>牛 导  敬上
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