众所周知，失眠是日常生活中比较常见的现象，无论成人还是孩子都有出现此种症状的可能，它的发生对于人体的健康危害是非常大的，因此很多人都喜欢用吃安眠药来缓解。可是孕妇失眠吃点啥好呢？很多准妈妈对此并不是十分了解。其实孕妇失眠吃以下三种食物是可以得到很好的缓解的，第一种食物就是牛奶。