对于国际学生来说，掌控自己的课业并不容易，尤其是当新生所处的环境与他们的家乡高中截然不同的时候。有这么多的空闲时间，许多娱乐选择和朋友会分散他们完成第二天的作业的精力。小编有一些学生进步的建议。

　　一旦学生(尤其是国际新生)意识到自己做错了什么，他们的GPA可能已经开始下降了。这里有一些建议，可以帮助你避免所有这些分心的事情，并在课堂上保持领先。努力完成学业的国际学生应该优先安排他们的空闲时间，消除干扰。

　　1. 学会如何说“不”

　　国际学生总是处于压力之下，要融入社会，并尽可能多地与美国学生交朋友。对每一场足球、篮球比赛或派对邀请说“是”看起来并没有什么关系，但如果你发现你的一些学业总是没有完成，就不会这么觉得了。

　　重要的是要记住，当你在工作和娱乐之间做出选择时，你有时应该学会如何说“不”。说到底，交朋友很重要，但更重要的是你在美国的学习。

　　2. 保证充足的睡眠

　　你可能经常会听到人们告诉你他们是如何为了写一篇文章或者考试而熬夜学习的。不要以为这些学生很努力，他们所做的就是你应该做的。美国的大学的课业负担可能很重，但也不至于你白天找不到时间来完成工作。

　　一些国际学生在国内没有太多的自由。他们的父母一般告诉他们在某个时间上床睡觉。不过，随着他们来到美国，在美国，他们不再受到父母的监督。因此，这些学生很容易熬夜，并慢慢地开始在学校表现不佳。

　　充足的睡眠对你的学习成绩和健康非常重要。你的身体需要时间来恢复能量，你的大脑也需要时间。

　　3. 不要在娱乐上浪费太多时间

　　花太多时间在YouTube、Netflix或社交媒体上可能会导致你的成绩下降。由于学生在大学的课间里有更多的空闲时间，在这段时间里保持高效的学习比花时间看视频或查看Facebook更有益。

　　在美国，许多一年级的国际学生很难长时间远离朋友和家人，因此会依赖社交媒体作为情感满足的来源。当然，这不是一件坏事，但是花太多时间在社交媒体上并不会帮助你提高你的英语口语或社交技能，反而会降低你的学业成绩。

　　4. 聪明地工作，提前完成任务

　　无论是论文作业、考试，还是一个占总成绩15%的项目，你都不可以在截止日期前一天才完成。你要经常检查你的课程进度，并仔细注意什么时候该交，什么时候该交，以及如何挤出时间来交。

　　根据国际学生个人的经验，那些提前两周写论文的人通常比那些熬夜写论文的学生得分更高。

　　总的来说，时间是你的重要资产，你在这段时间里做的事情更重要。你可以随时向你的教授、顾问甚至家人寻求帮助。然而，你才是最后一个决定你到底能做什么，并决定如何利用你在大学的时间。

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