新移民要真正適應加國生活，需要用五年左右的時間，五年之內要做的工作非常之多。最重要的是如何才能真正融入到加拿大這個陌生的國度中來，交異國他鄉的朋友，自由自在的與別人用英文進行交往。在加國生活，了解加拿大的價值觀和文化生活方式是非常重要的。有時候，你可能會受到某種形式的歧視。那些對他人不知尊重或不耐煩的人，可能是因為無知或缺乏了解所致。你也需要適應與不同的人生活在一起的社會。我們必須建立一個既開放又能接納他人的社會。做到這一點後，你自然而然就會成為真正的加拿大人。

　　一.學習英文

　　學習英文是很重要的一環。隨着英文水平的逐步提高，與當地人溝通起來便能得心應手。學好英文可以使你的移民生活信心大增，擴大生活層面。以下有幾個學習英文的途徑可供新移民參考。1.儘量看一些有字幕的英文電影，如此可以多學習一些英文，增加英文的識別能力。2.多利用圖書館裡的英文書籍，錄音帶，報紙，雜誌等。3.家長要幫子女找英文家教，英文三級以上可以請英文家教，一級、二級英文水平就不要請英文家教，可以參加一些學校活動。等到英語水平提高后再請，以免雙方無法溝通。4.鼓勵在校的學生多參加學校組織的各項活動：比如可以讓學生參加自己喜歡的興趣小組等活動，還有就是暑期學校組織的英文學習班，也可以讓你的孩子來參加。5.參加政府辦的免費英文學習班，學習英文課程(LINC)。

　　二.要入境隨俗

　　儘量把加國的生活習慣帶入自己的生活當中。例如：排隊文化——在加國，幾乎做任何事情都少不了要排隊。上銀行，去超市買菜，到政府辦事，甚至上廁所都要排隊，而排隊也要知道如何來排。比如說，上銀行，通常有幾位銀行的服務員會在櫃檯內服務，而排隊者要沿着一條固定的欄杆順序的往前走，等到排到你的時候，他會叫你過去。不要以為前面沒有人了你就可以上前。廁所排隊也要注意，一定要等別人出來的時候，你再進去。另外，預約醫生要守時，會見政府官員辦事要準時。平時在公共場所要父老攜幼，特別要尊重女士，注意做到lady first。幫助殘疾人開門等等。還有就是在公共場所不要大聲喧譁。

　　三.參與社會活動，融入社會

　　可以從根本做起，例如每天記得跟你的鄰居打招呼，閒話家常，順便也可以把自己的英語水平提高，一來可以認識加國的文化，二來可以把自己的文化介紹給別人。還可以到社區學校參加活動，貢獻自己的時間和知識，還有參加本地的慶典(Festival).凡是有說英語的人士在場，儘量用英文交談，以示禮貌。在任何情況下，如果有不明白的事情或是自己被歧視，請務必先把事情弄清楚，再決定採取何種行動，不要動不動隨意投訴。

　　四.注重健康、飲食均衡

　　良好的飲食是維持身心健全的重要因素。身體與心理的健康是同樣重要的。身體有不適應一定要記得去看醫生，心理有問題，也最好找一位輔導員談一談，千萬不要藏在心裡，久而久之，將會影響到你的身心健康。