【第十九集】水煮丸子乌冬面


步骤：
1.选材。乌冬面、丸子（鱼丸、牛肉丸子等都可以）、菠菜、万字酱油、盐、鸡精、麻油。
2.做法。
1）清水煮开，先加丸子，再放乌冬面。
2）水小开即可放入酱油、盐、鸡精。
3）水大开就出锅装碗。
4）最后烫几颗菠菜摆放上头妆饰。淋上麻油，大功告成。
3.建议。
搭配两颗绿油油的菠菜，看着就馋；滴两滴香香的日本麻油，闻着就醉。
当然有人喜欢撒一点海苔碎叶，好吃又好看。本宁还会配上茶叶蛋。那才叫一个享受啊！
4.特色。
二十分钟内可以搞掂，高效率美食。
乌冬面是几乎零热量的主食，非常适合胃口比较大的减肥人群哦。但乌冬面的做法有很多。比如炒乌冬面、咖喱乌冬面等，因配料的原因，反而让这道主食变得太油腻而不适合减肥。大家不妨试试水煮丸子乌冬面，够味道还不会耽误减肥大计，真是两全其美。

（后附录照片五张，请见个人相册）