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啫啫排骨四季豆
送交者: rosejyy2000 2025年12月07日17:41:42 于 [七荤八素] 发送悄悄话

秋天不知不觉到了,饭桌上保湿菜品开始需要保温啦,秋冬季节啫啫菜又层出不穷了,上次做过啫啫鸡,今天做啫啫排骨,再加些四季豆,算是有肉有菜了。
 

主料:排骨约400克、四季豆约300克。
配料:姜片约10片、红葱头4粒、蒜头3粒。
调料:甜面酱1/2大勺、海鲜酱1/2大勺、豆豉酱1/2大勺、白糖1小勺、味极鲜1小勺、胡椒粉1/3小勺、黄酒料酒1大勺。
操作步骤:
一、把排骨冲洗,冲至血水干净,沥水备用;
二、砂煲放底油,倒入四季豆,中慢火煸至断生,盛起;
三、放入排骨,升中慢火;
四、把排骨煎至底面微焦黄,转小火再煎一小会;
五、在加热排骨时腾出手来把蒜头剁成末、红葱头和生姜切片;
六、把排骨拨在一边,再加适量底油,加入红葱头、生姜片和蒜末,爆香;
七、中大火,加入甜面酱1/2大勺、海鲜酱1/2大勺、豆豉酱1/2大勺,搅拌中爆香;
八、倒入四季豆,翻拌,加入白糖1小勺、味极鲜1小勺、胡椒粉1/3小勺、不断翻拌约5分钟,临尾在锅边淋入黄酒料酒1大勺,再翻拌均匀,此时煲内嗞嗞有声,香味四溢,啫煲完成,上菜。


备注:
一、笔者在烹调、烘焙等任何食物博文里所用的勺子、匙子和量杯,均使用国际标准量具,并非我们平时在家里或餐厅调和饮料和盛载食物所用的勺子和杯子,特此说明;
二、酱不炒不香,啫煲放酱一定要炒过;
三、如果不怕辣,可以加适量豆瓣酱,笔者家中有小孩,就免用豆瓣酱了。


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