1.清蒸魚:適合肉質較嫩的魚
原料:魚,蔥(兩根切段),姜(切成絲,不要太細),生抽,干紅辣椒(1-2個,optional)。
做法:
1)魚洗淨後瀝乾裝碟,上面鋪上蔥段和一半薑絲,大火蒸8-12分鐘(看魚的大小)。
2)出鍋後把蒸出的魚湯倒入碗中,同時起油鍋,加入油2-4湯匙,油熱後放入剩餘的薑絲(喜歡吃辣的可放點干辣椒),待爆出香味,薑絲略焦時,先倒入生抽,再倒入魚湯,略煮5-10秒,將湯汁淋在蒸好的魚上就行了。
3)關鍵:姜多;油夠熱;一定要先倒生抽再倒魚湯;放辣椒味道更好,而且只是微辣,即使是不太吃辣的,也不必顧忌,可以試試。
2。豆腐魚湯:有活的河鯽魚最好,沒有的話,用TILAPIA,黃花魚或其他肉有些老的魚也行。
原料:魚,蔥(3-4根切成長段),姜(切絲),香菇(6-8個,泡好切半),中豆腐(1塊切條),干辣椒(1-2個,OPTIONAL)
做法:
1)魚洗淨瀝乾,起油鍋,放一半薑絲爆香,將魚兩面煎至微黃。
2)將煎過的魚,薑絲和油放入鍋中(一定要用煎魚的油才香,如果油太多,可倒掉一些),加適量冷水,並加入香菇,泡菇水,剩餘的薑絲和辣椒,大火將魚湯燒開。
3)湯開後加入豆腐,繼續用大火燒開並加蔥,轉中火繼續煮10分鐘左右。如果豆腐好的話,會脹大,裡面含很多魚湯。
4)加適量鹽再煮2-3分鐘,這樣豆腐里含的魚湯才會有味。這時打開鍋蓋,已是濃香撲鼻。如果魚不夠鮮,可加少量味精,就可出鍋開吃了。
5)關鍵:蔥多,姜多,香菇多才夠味;一定要用煎魚的油;一定要用中豆腐,煮後才會脹開吸湯。這個湯里最好吃的就是豆腐了,個人感覺可能有下奶的作用,應該很適合哺乳期的媽媽,當然爸爸也可以吃:)))))
這兩個菜都很簡單,對技術,火侯的要求都很低,非常適合象我這樣愛吃魚又水平不夠高的人:)))
對了,謝謝老廣2的菜譜,我昨天燒了香菇木耳支竹雞,非常好吃,最喜歡裡面的支竹,呵呵。