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晚餐-蒜茸蛤蜊,薰魚,蒜茸白梗空心菜,肉片炒黃瓜(圖文)
送交者: 毛毛媽 2006年07月20日07:48:45 於 [七葷八素] 發送悄悄話

請點擊菜名看菜的做法。


蒜茸蛤蜊


薰魚

作者:毛毛媽

跟老媽通電話,講到做薰魚。想到這個菜,饞那。華人超市裡轉了半天,也不見有草魚賣。沒辦法用了碧古魚。碧古魚肉比較嫩,煎時易散要輕輕翻動。成品味道很不錯。

用料:
1:碧古魚650g。洗淨切1厘米厚片備用。
2: 紹酒1大匙,蔥一根切段,薑片5片,萬字牌生抽醬油2大匙,五香粉1/8茶匙。
3:薑末1茶匙,番茄醬3大匙,萬字牌生抽醬油2大匙,鹽1/4茶匙,糖2大匙,鎮江香醋1大匙,五香粉1/4茶匙。
4:玉米油4大匙。

做法:

將1和2料放一塑料袋裡拌勻,放冰箱醃1-2鐘頭。煎鍋放玉米油3大匙置爐上開中火,放入擦乾汁的魚片煎成兩面金黃 (煎魚時用鍋蓋,蓋住前半個煎鍋口,防油濺到)。

多餘的煎魚的油棄去不用,另加玉米油1大匙,小火炒香薑末,放下餘下的3料煮成汁,倒入煎好的魚片,輕輕翻幾下,收干汁出鍋。



買到很新鮮的白梗空心菜,用蒜茸簡單炒一下就挺棒,比青梗空心菜嫩些。

蒜茸白梗空心菜

肉片炒黃瓜



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