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啫啫排骨四季豆
送交者: rosejyy2000 2025年12月07日17:41:42 於 [七葷八素] 發送悄悄話

秋天不知不覺到了,飯桌上保濕菜品開始需要保溫啦,秋冬季節啫啫菜又層出不窮了,上次做過啫啫雞,今天做啫啫排骨,再加些四季豆,算是有肉有菜了。
 

主料:排骨約400克、四季豆約300克。
配料:薑片約10片、紅蔥頭4粒、蒜頭3粒。
調料:甜麵醬1/2大勺、海鮮醬1/2大勺、豆豉醬1/2大勺、白糖1小勺、味極鮮1小勺、胡椒粉1/3小勺、黃酒料酒1大勺。
操作步驟:
一、把排骨沖洗,沖至血水乾淨,瀝水備用;
二、砂煲放底油,倒入四季豆,中慢火煸至斷生,盛起;
三、放入排骨,升中慢火;
四、把排骨煎至底面微焦黃,轉小火再煎一小會;
五、在加熱排骨時騰出手來把蒜頭剁成末、紅蔥頭和生薑切片;
六、把排骨撥在一邊,再加適量底油,加入紅蔥頭、生薑片和蒜末,爆香;
七、中大火,加入甜麵醬1/2大勺、海鮮醬1/2大勺、豆豉醬1/2大勺,攪拌中爆香;
八、倒入四季豆,翻拌,加入白糖1小勺、味極鮮1小勺、胡椒粉1/3小勺、不斷翻拌約5分鐘,臨尾在鍋邊淋入黃酒料酒1大勺,再翻拌均勻,此時煲內嗞嗞有聲,香味四溢,啫煲完成,上菜。


備註:
一、筆者在烹調、烘焙等任何食物博文里所用的勺子、匙子和量杯,均使用國際標準量具,並非我們平時在家裡或餐廳調和飲料和盛載食物所用的勺子和杯子,特此說明;
二、醬不炒不香,啫煲放醬一定要炒過;
三、如果不怕辣,可以加適量豆瓣醬,筆者家中有小孩,就免用豆瓣醬了。


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