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毛毛媽:怪味雞,涼拌豆芽雲絲,雞柳蝦仁炒麵(圖文)
送交者: 毛毛媽 2008年04月23日05:45:48 於 [七葷八素] 發送悄悄話

怪味雞,涼拌豆芽雲絲,雞柳蝦仁炒麵。


怪味雞

用料:
1:雞腿5隻500克,洗淨剔去骨頭。
2:水2大匙,醬油膏1大匙,生抽醬油1大匙,糖1茶匙,醋2茶匙,花生醬1大匙,辣油1大匙,香油2茶匙。
3:橄欖油2茶匙,蒜末1大匙,薑蓉1茶匙,蔥花1大匙,花椒粉1/4茶匙。
4:薑片3片,蔥段5段。
做法:
中號鍋加半鍋水,置爐上開大火煮滾,調中小火,下雞腿肉燜煮10分鐘(保持水微沸),撈出雞肉泡冷冰水至冷,瀝水切塊擺盤備用。
小號不沾鍋放油2茶匙,置爐上開中火,放入蒜末,薑蓉和花椒粉炒香,關火後放入蔥花及所有2料,拌勻成汁,將汁淋到煮好的雞塊上即可。


涼拌豆芽雲絲

用料:
1:雲絲一盒200克,開水泡軟,洗淨瀝水備用。
2:豆芽400克,去根洗淨瀝水備用。
3:胡蘿蔔1條100克,去皮洗淨切絲加1/4茶匙鹽捏一下。
4:西芹150克,洗淨切絲。
5:水2大匙,辣油1.5大匙,鹽1.25茶匙,糖1茶匙,葡萄醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,素易鮮或雞粉1/4茶匙,香油1大匙。
6:橄欖油1大匙,蒜末1大匙,蔥花1大匙。
做法:
中號鍋加半鍋水,置爐上開大火煮滾,下豆芽和西芹絲燙10秒鐘,撈出沖冷水瀝水備用。
不沾鍋放油1大匙,置爐上開中火,放入蒜末和蔥花炒香,離火。然後加入所有5料拌勻成汁,同雲絲,豆芽,胡蘿蔔絲和西芹絲,拌勻即可食用。



雞柳蝦仁炒麵

用料:
1:真空包裝炒麵一袋454克。
2:蝦600克,去殼洗淨擦乾水,加鹽1/2茶匙,白胡椒1/8茶匙,1大匙生粉,拌勻備用。
3:雞胸肉150克,洗淨切片加1/4 茶匙鹽,2茶匙生粉,1大匙水拌勻靜置半小時。
4:紅菜椒1個150克,洗淨切條。雪豆200克,撕去老筋,洗淨切塊備用。
5:小白菜苗150克,洗淨備用。
6:魚露1大匙,鹽1/2茶匙,糖1/4茶匙,白胡椒粉1/8茶匙。
7:橄欖油2.5大匙,蔥花1大匙,蒜蓉1大匙。
8:萬字牌生抽醬油2大匙,橄欖油2大匙。
9:1茶匙生粉加水1.5大匙拌勻,香油1大匙。
做法:
大鍋內放10杯水置爐上,開大火煮至滾,加麵條攪散。開中火,煮1分鐘,瀝乾水後拌上8料。不沾鍋放入拌好的麵條置爐上,開中火,兩面煎至微黃盛出備用。
原鍋內放橄欖油1.5大匙置爐上,開中火,放入雞柳和蝦仁炒至雞肉變白,撈出備用。原鍋再加橄欖油1大匙,炒蒜蓉,倒入紅菜椒和雪抖,翻炒半分鐘後加白菜苗及5料炒至雪豆角斷生,拌入炒好的蝦仁雞肉片,淋下9料和蔥花拌炒均勻即成。


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