作為有史以來最出色的游泳選手，美國名將邁克爾•菲爾普斯,一天約需要攝入12000卡路里。他的食譜以雞蛋、蛋黃醬和脂肪為主。他每天能吃下這麼多東西嗎？為什麼海吃一通後他依然能保持健美身軀？英國《衛報》美食記者約翰•亨利決定做個試驗：他準備好菲爾普斯一天所吃的各種食物，決定像菲爾普斯那樣大快朵頤一番。 挑戰冠軍食譜！ 《衛報》報道，“味兒聞起來真怪。”當我們正準備食物時，攝影師發出抱怨。　桌上已經擺了一大盆麥片粥，三個夾着煎雞蛋、煎洋蔥圈、生菜、西紅柿、牛油和蛋黃醬的白麵包三明治，裝飾着歐芹的五個雞蛋煎成的雞蛋餅，三片塗着白糖的法式土司，三個沾着巧克力碎屑的煎餅，兩大杯咖啡———噢，天哪，這還僅僅是早餐。 然後是中飯，包括近500克拌西紅柿醬的通心粉，兩個超大號的夾有豬肉、奶酪和蛋黃醬的三明治，再加上4大瓶獨家配方的高能量運動飲料。 晚飯又是一大份通心粉、一個超大的奶酪西紅柿比薩，還有4瓶運動飲料。“你真可憐，”攝影師感慨，平時這傢伙總是嫉妒我在鏡頭前享受美食，“這次我可不羨慕你。” 記者約翰“不自量力”地想嘗試菲爾普斯的食譜 小樣跟我比（設計台詞） 早餐 中餐 晚餐 實在吃不下去! 我首先面對的是那一大碗麥片粥，它也許很對23歲的菲爾普斯的胃口。我吃了10湯匙，但碗裡的分量似乎沒有減少。煎雞蛋三明治是個考驗，主要是蛋黃醬的問題，你無法想象早上就吃得如此油膩，聞起來就夠受的了。 我覺得有些飽了，但還是支持着吃掉了半個三明治———這只是菲爾普斯常規分量的1／6，然後我推開了那盤雞蛋餅。我開始覺得吃了太多雞蛋，肚子也撐得難受。我還在努力咀嚼着，你是否曾有過那種永遠都不想把嘴巴里的食物吞下去的感受？我的口中塞得滿滿的，痛苦緩慢地下咽，我試圖不去想雞蛋和蛋黃醬。吞下一大口食物，我深吸了一口氣，如釋重負。攝影師好心地說：“你看起來吃得很辛苦，需要喝點水嗎？休息一下？”我們決定暫停。我打了幾個電話，又寫了一會兒稿。然後，嘿，午飯時間到了！對我來說，一個豬肉蛋黃醬三明治都是“不可能的任務”，我搖了搖頭，決定放棄。隨後，我的六個同事幫助我解決掉了剩下的食物。無法想象，已經在兩屆奧運會上累計拿下13塊金牌的菲爾普斯每天是如何將這一大堆食物一掃而空的。 沒什麼大不了？ “這幷沒有什麼。”賈尼西•湯姆森教授說。他是布里斯托大學的營養健康學教授，他說：“你不應該嘗試像菲爾普斯那樣進食，他是一個傑出的運動員，運動量非常大。”菲爾普斯每天幾乎要在泳池中游上12公里，他還要進行大量的陸地訓練。 根據年齡、身高和體重的不同，正常成年男性每天的熱量攝取約為2200至2800卡路里。而專家推測，菲爾普斯每天攝入了高達12000卡路里的熱量。湯姆森認為菲爾普斯的食譜中蔬菜和水果的比重太少，而且攝入的食鹽和脂肪太多。 不過，由於游泳運動員長時間處在泳池這個低溫環境中，身體需要一定的脂肪抵禦寒冷