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萬維讀者網 > 七葷八素 > 帖子
上班族的美食生活(組圖)
送交者: 一米陽光 2009年05月06日07:55:10 於 [七葷八素] 發送悄悄話
  孜然牛肉,零食主菜皆相宜      1、牛肉切片,辣椒切碎;   2、鍋中放少量油,油熱放辣椒、花椒、大料,小火炒透。   3、炒好後放涼,撿出大料不要。   4、鍋中放更多一些的油,燒熱,放牛肉煸炒至沒有水份。   5、小火,加入一勺甜麵醬煸炒、再加入辣椒碎。   6、最後加芝麻、鹽、雞精、孜然粉、十三香翻炒一會就OK了。 孜然牛肉   以前去飯館吃飯,總是奇怪為啥總有套餐叫照燒?照燒豬排飯、照燒雞肉飯等等,後來才知道原來照燒就是生煎,外面焦了就拿出來上醬就行了。因為醬汁味道醇厚,色澤光亮感極好,如太陽照耀般明亮,故名照燒汁。我這頓做的呢,是符合自己口味的改良版的哈,叫可可照燒雞肉飯嘿嘿。      1、把雞胸肉取整塊用刀背拍幾下,放入少許鹽、料酒、生抽醃製一小會;   2、鍋里燒水,把青菜、花菜洗淨,胡蘿蔔切成自己喜歡的形狀,水開後扔到鍋里。過水取出備用;   3、鍋內小火放少許油,將雞胸肉平放至鍋內小火煎,過會換煎另一面;可放入少許老抽和蚝油;   4、快煎熟時倒入一勺燒烤醬,均勻裹滿雞塊,出鍋切斷。將煮好的米飯和雞肉、青菜放置一起,開吃!   做了個很簡單的牛肉飯套餐,特意沒放辣椒,但是這樣東西對我來說確實太重要了。以至於吃的時候搬了一罐子辣椒擺在我的面前。自己做的比在吉野家或者永和吃的牛肉飯套餐好多了,至少能吃的很飽哈!   1、鹽、老抽、料酒、一丁點糖,一起加水拌勻,半個洋蔥切絲備用;   2、鍋內下油,爆香洋蔥後倒入牛肉片翻炒幾下,再倒入兩勺烤肉醬;   3、將上面的加水湯料全部倒入鍋中,小火煮10分鐘左右,大火收汁出鍋;   4、將煎好的雞蛋是過水的油菜擺盤,裝飯,放上牛肉,一份美味的牛肉飯就出爐啦!   剁椒魚頭算是經典的湘菜吧,每次去湘菜館必點   其實在家做也同樣美味哦:)      1、胖頭魚切斷洗淨,用生抽、料酒、薑絲、辣椒油醃製半小時左右,記得不要放鹽;   2、將魚頭擺好盤中,小米椒和剁椒分別切碎鋪在魚頭上,入蒸籠大火十分鐘即可。
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  最後一道菜最好吃!謝謝小米  /無內容 - Cocoa 05/06/09 (298)
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