西葫蘆炒蝦仁:清新爽口家常菜 |
送交者: 安妮寶貝 2011年11月23日21:58:44 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
西葫蘆炒蝦仁製作過程: 材料:紅蝦半斤 西葫蘆一個 枸杞少許 調料:色拉油 料酒 細砂糖 鹽 雞精各少許 做法: 1、【圖1-2】蝦去殼洗淨,用少許鹽和料酒抓勻醃製5分鐘備用,西葫蘆洗淨取締,再直的切開一分為四,取其中一塊用刀去掉中間的籽。 2、【圖3-4】把去掉籽的西葫蘆翻面,用斜刀把西葫蘆切成薄片,取乾淨的鍋燒開水關火,放入西葫蘆片燙一下即可撈起備用。 3、【圖5-6】取乾淨的鍋燒熱倒入少許色拉油,燒至油溫五層熱,倒入醃製好的蝦仁翻炒斷生。 4、【圖7-8】 把燙過的西葫蘆倒入鍋內一起翻炒斷生,再依次加入少許糖、鹽、雞精繼續把調料炒勻。 5、【圖9-10】干枸杞子提前用溫水泡軟,瀝乾水份後加入鍋內翻炒勻,即可關火起鍋裝盤。 (月月美食雜貨鋪) |
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