| 5招做出夏日小清新滷肉飯(組圖) |
| 送交者: 冷無冰 2012年07月10日23:27:13 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
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原料:五花肉(我用了900g),洋蔥1個,蒜瓣,薑片,冰糖,八角,玉米和青豆適量(沒有可以不放) 調料:生抽7勺,料酒3勺,老抽2勺(勺子大小如圖)
做法: 1、洋蔥提前在水裡浸幾分鐘,切成小丁。 2、準備好蒜瓣、冰糖、薑片、八角、調料(生抽7勺、料酒3勺、老抽2勺)及玉米青豆(如圖) 3、鍋內放冷水,下五花肉,水量沒過肉,加幾片薑片和3勺料酒,開火煮,煮開後撈去浮沫。 4、取出肉放涼,涼至不燙手切成1cm見方的小塊,此時還能整理下豬毛。 5、鍋內放適量油,下洋蔥丁,小火慢慢炒,炒至洋蔥丁變小,變的比較透明。 6、加入肉塊繼續炒,炒至肉塊縮小變的有點金黃,此時可以逼出很多油,這一步要耐心點。 7、加入玉米和青豆,翻炒一下,再加入餘下準備好的調料及香料等 8、倒入開水,基本沒過肉 9、大火煮開,轉小火煮1個半小時至2小時左右,煮至湯汁基本剩餘三分之一即可。 君君小貼士: 1、洋蔥在水裡浸幾分鐘再切就沒那麼刺眼,不然切的時候容易流眼淚。 2、肉不一定要買一大塊,買的時候讓賣肉大叔切成小塊也可以,步驟一樣。 3、炒肉塊的時候如果覺得小火太慢,可以開大一些,但要不斷翻炒,注意不要把肉炒焦了。 4、最後一步煮到湯汁剩一半的時候可以嘗嘗味道,調節下鹹淡。 5、玉米青豆沒有可以不放,喜歡的話還可以加其他東西,比如香菇什麼的。 (小狐狸君君) |
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