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百年粥店的秘密今天公布啦!
送交者: 求真知 2014年03月23日09:46:02 於 [七葷八素] 發送悄悄話



百年粥店的秘密今天公布啦!


1 浸泡:

煮粥前先將米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開。
這樣做的好處: a 、熬起粥來節省時間; b 、攪動時會順着一個方向轉; c 、熬出的粥酥、口感好。
2
、開水下鍋:

大家的普遍共識都是冷水煮粥,而真正的行家裡手卻是用開水煮粥,為什麼?你肯定有過冷水煮粥糊底的經驗吧?開水下鍋就不會有此現象,而且它比冷水熬粥更省時間。
3
、火候:

先用大火煮開,再轉文火即小火熬煮約 30 分鐘。別小看火的大小轉換,粥的香味由此而出!
4
、攪拌:

原來我們煮粥之所以間或攪拌,是為了怕粥糊底,現在沒了冷水煮粥糊底的擔憂,為什麼還要攪呢?為了 出稠 ,也就是讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠。攪拌的技巧是:開水下鍋時攪幾下,蓋上鍋蓋至文火熬 20 分鐘時,開始不停地攪動,一直持續約 10 分鐘,到呈酥稠狀出鍋為止。
5
、點油:

煮粥還要放油?是的,粥改文火後約 10 分鐘時點入少許色拉油,你會發現不光成品粥色澤鮮亮,而且入口別樣鮮滑。
6
、底、料分煮:

大多數人煮粥時習慣將所有的東西一股腦全倒進鍋里,百年老粥店可不這樣做。粥底是粥底,料是料,分頭煮的煮、焯的焯,最後再擱一塊熬煮片刻,且絕不超過 10 分鐘。這樣熬出的粥品清爽不渾濁,每樣東西的味道都熬出來了又不串味。特別是輔料為肉類及海鮮時,更應粥底和輔料分開。

其次,就是根據個人口味、季節和功效來熬製各種自己喜愛的粥!參考資料如下:
一、皮蛋瘦肉粥
主料:大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。
調配料:蔥、姜、料酒、鹽、生抽、雞精、香油。
做法:
1
、大米淘洗乾淨,和平時一樣熬粥就好(我加入了幾顆泡好的青豌豆)。
2
、里脊肉先用一勺料酒醃一會,去腥。
3
、然後入鍋焯一會,七八成熟就可以撈出來,切成小丁,用一點鹽和生抽醃一下入味。
4
、皮蛋切好後,入鍋蒸一下,因為生的皮蛋有一股特殊味道,蒸一下就好了。
5
、粥好後,將皮蛋和瘦肉放入,放入蔥姜蒜末,繼續小火熬煮。
6
、直至所有材料完全熬好了,放雞精,幾滴香油,就可以出鍋了。
二、八寶粥
八種配料:大米、糯米、小米、黃豆、綠豆、紅豆、紅棗、桂圓。
做法:
1
、各種豆類浸泡一夜,米類浸泡半天,紅棗洗淨,干桂圓去殼。
2
、所有材料加入適量水和冰糖,放砂鍋中,大火燒開,小火煮到粥軟爛粘稠即可。
三、臘八粥
材料:紅棗、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄乾、紅豆、小米。
做法:
1
、紅豆,玉米提前泡 3-4 小時。
2
、其他材料混合洗淨。
3
、所有材料混合放入鍋內,加足量水,燒開小火熬成粥即可。
四、百合蓮子羹
材料:
銀耳花 3 蓮子 20 干百合 20 冰糖 100 枸杞 10 清水適量
作法:
1
、把銀耳用溫水泡發約半小時後洗淨,剪去根部,然後用手撕成小片;蓮子、百合和枸杞也分別用溫水泡發。
2
、把撕成小片的銀耳放入砂煲內,倒入足夠多的清水,開大火煮開後蓋上蓋子轉文火煲 2 個半小時(注意不要溢鍋喲)。
3
、待銀耳煮至濃稠後,放入冰糖攪拌均勻、然後倒入蓮子,蓋上鍋蓋小火煮半小時
4
、最後放入百合和枸杞再煮 15 分鐘左右即可熄火,將煮好的銀耳羹放入冰箱冷藏後食用口感超級贊喲。
小貼士:
1
、銀耳要煮很長的時間才會粘稠,所以建議家裡有高壓鍋的用高壓鍋來煮,排氣後用最小火再燜半個小時才可以喲。
2
、蓮子、百合煮的時間不能太長,不然就化成粉末了,但是蓮子要在百合前入鍋,枸杞最後才放入,枸杞放入過早會產生酸味。
五、養顏木瓜粥
用料:紅棗,桂圓,枸杞,紅葡萄乾,木瓜,泰國糯米,黃冰糖
做法:
1
、煮紅棗。紅棗我事先沒泡好,它需要煮的時間最長,所以先煮。煮的這個時間就可以把桂圓,枸杞,紅葡萄乾(用青葡萄乾一樣可以的)用清水泡上。如果事先泡好了紅棗,這一步就可以省了,直接下米鍋里得了。
2
、紅棗煮得有點發脹就可以放糯米了,但不要放多,糯米會發開,再就是還得給剩下的食材留點地方。
3
、糯米煮出漿了直接把桂圓,枸杞,木瓜,黃冰糖放進去煮到滿意為止,呵,,葡萄乾在粥煮好後再放,經過長時間煮的葡萄乾會有點酸味。
六、百合紅棗粥
原料:江米 30 ,百合 9 ,紅棗 10 枚,白糖適量。
做法:
1
、先將百合用開水泡一次,以沏支一部分苦味。
2
、江米淘淨,和百合、紅棗用文火緩熬成粥,加白糖適量即成
七、雞肉粥
1 )雞胸肉切成細絲,用鹽和油醃一會兒;煮白米粥,半熟時倒入雞絲,攪勻了再煮;粥快好時,放些薑絲和其它調味綠色菜,加鹽。起鍋,喝。
2 )非常要點(加了菜的粥和白米粥的最大區別):加菜粥絕對不可以長時間煮。米淘洗後必須用水泡十分鐘,然後用擀麵杖碾碎,控制在大都半粒的樣子。這樣煮粥的時間短,口感好,所謂 " 生滾 " 嘛。
3 )重要小貼士(可能大家都知道):煮粥加水一次加夠,不得加兩次水。
4 )如果用雞肉切成小丁,出鍋後加點小蔥絲,就接近廣州 " 雞粒粥 " 了。
八、魷魚粥
把魷魚絲,蒜末,都先在鍋里煸炒一下,煸出香味。
等到粥好了的時候先放魷魚絲,等一會兒,再放煸好的蒜末,香菜末,為了漂亮還可以放些葫蘿蔔丁,很細小的,那個味道非常香,對了,別忘了放鹽和雞精。
廣州的粥其實就是 " 生滾粥 "
意思就是先要熬好一鍋粥,然後就把一部分的粥倒在小鍋里煮,等到粥煮沸後就把調好味的材料放進去一起煮,直到再沸騰時就可以了。至於材料就隨個人愛好(如:牛肉片、豬肉片、魚片等,如果喜歡的話可以加一點薑絲和蔥花) ; 每次煮的時候最好分量不要太多,一兩碗就好,分量多了煮的時間長材料就會過火了。 先用骨頭煲湯 , 再用那個湯來熬粥 , 會特別的好吃 , 也很有營養。皮蛋粥就加入碎的皮蛋 , 起鍋時加入鹽、蔥花、還有胡椒粉,看個人口味吧。重點就是粥要熬得好。
九、紅棗粥
紅棗具有良好的補益作用,其性平和,能養血安神,適用於久病體虛、脾胃功能薄弱者服食。
紅棗粥香甜可口,可治療體弱,病後身虛、氣血兩虧、營養不良、脾胃虛弱、貧血等,並有保護肝臟的作用。紅棗粥對美容護膚也是大有益處的。
方法:取紅棗 50 ,粳米 100 ,同煮為粥,早、晚溫熱服食。
十、山藥粥
山藥味甘平,是一種性質平和的滋補脾、肺、腎的食物。據近代醫學研究,山藥含有澱粉酶、膽鹼、粘液質、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素 C 及碘、鈣、磷等。山藥中所含的澱粉酶,有人稱之為 消化素 。因為它能分解蛋白質和碳水化合物,所以有滋補效果。中老年人在春季里經常食用山藥粥,補益頗多。
方法:取干山藥片 45 60 ,或鮮山藥 100 200 ,洗淨切片,與粳米 100 同煮粥,早、晚餐食用。
十一、芝麻粥
黑芝麻適量,淘洗乾淨、晾乾炒熟研碎,每次取 30g ,與大米 lOOg 同置鍋中加水煮成粥,此粥具有補肝腎、潤五臟的功效,適合身體虛弱、頭髮早白、大便乾燥、慢性便秘者食用。
十二、龍眼粥
龍眼肉 30e ,粳米 100eI 同煮作粥。龍眼又稱桂圓,具有大補氣血、養氣安神的作用,人們常將其作為冬令進補佳品,用以補虛療損。
十三、牛奶粥
大米 100 淘洗乾淨,入鍋加水按常法煮粥,當米將煮爛時,倒入 300g 牛奶稍煮即成。
牛奶含有豐富的蛋白質及多種維生素與礦物質,與米做粥同食具有特殊的奶香。
十四、白木耳粥
材料:白木耳 60 ,糯米 100
白木耳先用清水發泡洗淨。糯米淘淨後,置入鍋內加水燒開,再放入銀耳,熬煮成粥,調入一些冰糖即成。此粥滋陰生津、潤肺養胃、益氣和血,可治虛勞咳嗽、痰中帶血、陰虛口渴。
十五、雞粥
材料:小母雞一隻,薑片,米。
做法:水開放雞,煮到水再次開,舀掉上層雞油,下米下姜。煮到雞肉骨分離,米綿軟。 絕對香!!!
十六、豆粥
材料:各種豆類。可以是眉豆,小麥,綠豆,芝麻等。
做法:和米同放,煲。
十七、冰糖蓮子粥
原料:
主料:江米 250
配料:淨蓮子 100
調料:冰糖 200
做法: 江米用清水淘清,瀝水,入沸水中將米煮製成粥。
淨蓮子經過初步加工,去掉紅衣,捅蓮心、再上屜蒸熟
鍋置旺火雖加入清水 2500 ,江米、蒸熟蓮子,一起放入鍋內加入冰糖,小火熬製熟爛成粥。
十八、甘草綠豆粥
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本品清熱解毒,可涼吃或熱吃。
原料:
主料:大米 150
配料:綠小豆 50 ,甘草 50
調料:白糖適量
做法: 大米用清水淘淨、瀝水
綠小豆去掉雜質,用清水洗淨瀝水
甘草洗淨用沙布包成小包
鍋置旺火上放入清水甘草包,將水熬製成金黃色,放入綠豆再燒沸,放入大米熬煮,成粥後加入白糖,調勻即可食用。
特點:色澤黃綠;清香宜人;甜香味美。
十九、小米紅糖粥
原料:
主料:小米 100
配料:紅糖適量
做法: 選用優質小米用清水淘洗乾淨,瀝水。
鍋置旺火上,加入小米和清水,燒沸後改用小火慢慢熬煮成粥,加入紅糖調勻,再燒沸即成。
二十、山蓮葡萄粥
原料:
主料:糯米 100 ,香米 50 ,大米 50
配料:山藥 30 葡萄乾 30 ,調料:冰糖(白糖)適量。
做法:
糯米、香米、大米、用清水淘淨,瀝水。
山藥用清水刷洗乾淨,削去外皮,切成米粒丁,蓮子去掉外衣膜,捅出蓮心,葡萄乾先用清水洗淨;再用清水稍泡、洗淨。
鍋置旺火上,加入糯米,香米、大米,山藥丁,蓮子肉,和清水燒沸後改用小火熬煮,五成熟時加入葡萄乾,冰糖(白糖)調均溶化即成。
二十一、紅棗蓮子粥
原料:
主料:糯米 100 ,香米 50
配料:紅棗 30 枚,蓮子 50
調料:冰糖(白糖)適量
做法:
糯米、香米用清水淘淨、瀝水
紅棗用清水稍泡脹,蓮子經加工捅出蓮芯洗淨。
鍋置旺火上,加入清水 5000 ,糯米、香米、蓮子一起燒煮,燒沸後小火熬煮,至米五成熟時加入紅棗,冰糖(白糖)待糖調均熔化即可。


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  攪拌的時候得順時針,全都朝一個方向才行  /無內容 - 水中魚 03/24/14 (535)
    順時鐘與逆時鐘方向有啥不同?你至少要說出一個道理來。  /無內容 - 慌兮兮 04/03/14 (500)
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