“我明明没碰糖啊！”老刘一脸懵。

医生仔细追问他的饮食，才发现问题出在他每天坚持吃的“健康零食”——无糖坚果燕麦棒和早餐麦片。这些看起来健康的食物，配料表上赫然写着一个让很多人忽视的字眼：“果糖浆”。

“这就是你血糖升高的元凶。”医生皱着眉头说。

这个让老刘防不胜防的“甜蜜杀手”，其实已经悄悄藏进了很多人的日常饮食中。它看起来无害，吃起来清爽，甚至被冠以“天然”的标签，可它的升糖指数，竟比白砂糖还要更猛。

这到底是怎么回事？哪种成分让医生如此警惕？我们每天吃下去的，到底是糖，还是“糖衣炮弹”？

一场关于“隐形糖王”的真相调查，现在开始。

果糖：比白糖更危险的“甜蜜陷阱”

很多人以为，不吃白糖就能控制血糖，但其实真正的“糖王”，往往隐藏得更深。它的名字，叫——高果糖玉米糖浆（HFCS），俗称“果葡糖浆”。51爆料网