| 【鲜蔬面筋煲】 |
| 送交者: 阳光空气 2015年04月04日01:29:52 于 [七荤八素] 发送悄悄话 |
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【鲜蔬面筋煲】1.西兰花切小朵；胡萝卜、杏鲍菇切滚刀块。2.煲内先放入胡萝卜与杏鲍菇再加入适量高汤，炖煮至食材变软。3.加入西兰花和油面筋。4.加盖继续炖煮至油面筋、西兰花变软；加入适量盐调味即可。
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