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我的三文鱼菜谱
送交者: 老北 2006年02月06日14:14:48 于 [七荤八素] 发送悄悄话

原料:Salmon Fillet (1 lb)

调料: mayo (一大勺),吃玉米片的Salsa (两大勺)

做法: 1)先将mayo 和 salsa 调匀在一个小碗里

2)平底锅放薄薄的一层油,放在中火上

3)锅热后将三文鱼片放进去中火煎三四分钟

4)带鱼肉变色后,翻面, 将办好的调料均匀的抹在鱼身上,盖上锅盖再煎叁,四分钟。盖锅的目的是为了让水蒸气将鱼闷熟

5)等另一面的鱼肉变色后撒胡椒粉, 盛出来,开吃

味道: salsa 的微酸加上mayo的柔和甜美,使得三文鱼柔嫩,鲜美,口感润滑,而又不腻

注意的事项:

1)炉火的温度一定不能大,时间也一定不能太长,, 不然鱼肉会变老。但是煎的时间不是绝对的, 要根据鱼片的厚度来定。

2)因为salsa 已经有咸味,不需要在加盐, 并且mayo 于 salsa 的比例可以根据自己的口味加减。

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