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老广的豆腐羹
送交者: 老广2 2006年02月10日21:27:51 于 [七荤八素] 发送悄悄话

只叫豆腐羹是因为只要一点想象力和创造力, 就可变出好几种不同口味的豆腐羹.
老广就先做一道简单的吧.

原料:嫩豆腐或滑豆腐或蛋豆腐皆可. 一般是园条或方块状的. 两人份半条或半
块就够了. 一条chicken tender 或鸡胸肉 (大概100g), 一碗鸡汤(chicken stock),
干海带(做sushi 用的seaweed), 一个鸡蛋, 两粒鲜马蹄(可有可无), 芫茜, 胡椒粉, 生粉(corn starch), 生抽, 油(any kind of cooking oil), 盐适量.

作法(两人份):
1. chicken tender 切丁(千万不要大块) 装碗, 加油和生抽, 略为搅拌, 再加一小
汤匙的生粉搅拌均匀备用.
2. 嫩豆腐切成小方块(也最好不要大块)备用.
3. 鲜马蹄去皮切丁, 芫茜(两三棵)切碎, 干海带剪成短丝段备用.
4. 两汤匙的生粉加一汤匙的清水调拌成生粉水备用.
5. 小锅烧开一碗鸡汤掺入一碗半清水的汤, 加入马蹄碎与海带丝再烧10分钟.
6. 加入豆腐块与鸡丁, 略为搅拌.
7. 汤烧开后, 加盐调味. 略为搅拌生粉水再慢慢加入, 边倒入生粉水边搅拌汤, 自
觉浓密度已够就不要再加生粉水.
8. 成羹烧开后(大概一分钟), 调低炉的温度, 放入芫茜碎, 鸡蛋(蛋白最为理想)用
筷子打散再慢慢倒入, 边倒入边轻微的搅拌. 倒完马上起锅装碗. 撒一点胡椒粉,
一碗清香浓郁的豆腐羹就可享用了.

变变变:
- 可用瘦肉, 牛肉, 火鸡肉(turkey breast) 替代chicken tender. 老广也试过用
虾, 鱼蛋等等. 不用肉类就变成素食了.
- 可用玉米粒(超市有冷冻袋装或罐装的. 老广喜欢袋装一粒粒的)代替马蹄与海带.
- 可用罐装的草菇(一定要成粒好的) 代替马蹄与海带.

总而言之, 放胆尝试吧.

还有, 老广试过只用鸡汤, 但觉鸡汤过于喧宾夺主, 一半鸡汤一半清水出来的味道
刚好.

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