1.清蒸鱼:适合肉质较嫩的鱼
原料:鱼,葱(两根切段),姜(切成丝,不要太细),生抽,干红辣椒(1-2个,optional)。
做法:
1)鱼洗净后沥干装碟,上面铺上葱段和一半姜丝,大火蒸8-12分钟(看鱼的大小)。
2)出锅后把蒸出的鱼汤倒入碗中,同时起油锅,加入油2-4汤匙,油热后放入剩余的姜丝(喜欢吃辣的可放点干辣椒),待爆出香味,姜丝略焦时,先倒入生抽,再倒入鱼汤,略煮5-10秒,将汤汁淋在蒸好的鱼上就行了。
3)关键:姜多;油够热;一定要先倒生抽再倒鱼汤;放辣椒味道更好,而且只是微辣,即使是不太吃辣的,也不必顾忌,可以试试。
2。豆腐鱼汤:有活的河鲫鱼最好,没有的话,用TILAPIA,黄花鱼或其他肉有些老的鱼也行。
原料:鱼,葱(3-4根切成长段),姜(切丝),香菇(6-8个,泡好切半),中豆腐(1块切条),干辣椒(1-2个,OPTIONAL)
做法:
1)鱼洗净沥干,起油锅,放一半姜丝爆香,将鱼两面煎至微黄。
2)将煎过的鱼,姜丝和油放入锅中(一定要用煎鱼的油才香,如果油太多,可倒掉一些),加适量冷水,并加入香菇,泡菇水,剩余的姜丝和辣椒,大火将鱼汤烧开。
3)汤开后加入豆腐,继续用大火烧开并加葱,转中火继续煮10分钟左右。如果豆腐好的话,会胀大,里面含很多鱼汤。
4)加适量盐再煮2-3分钟,这样豆腐里含的鱼汤才会有味。这时打开锅盖,已是浓香扑鼻。如果鱼不够鲜,可加少量味精,就可出锅开吃了。
5)关键:葱多,姜多,香菇多才够味;一定要用煎鱼的油;一定要用中豆腐,煮后才会胀开吸汤。这个汤里最好吃的就是豆腐了,个人感觉可能有下奶的作用,应该很适合哺乳期的妈妈,当然爸爸也可以吃:)))))
这两个菜都很简单,对技术,火侯的要求都很低,非常适合象我这样爱吃鱼又水平不够高的人:)))
对了,谢谢老广2的菜谱,我昨天烧了香菇木耳支竹鸡,非常好吃,最喜欢里面的支竹,呵呵。