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咖哩鱼头煲
送交者: 老广2 2006年02月27日14:13:52 于 [七荤八素] 发送悄悄话

在星加坡呆了好几年,喜欢上星加坡闻名的咖哩鱼头煲。老广做过几次。不过来美以
后,已几年没有试过了。因为鱼头难寻啊!好在老广已搬离北美沙漠到西海岸。也
许机会来了。说也许是俺要说服老广伴吃辣可不容易那,唉。好了,闲话少提。

原料:一个或半个鱼头(大概500g),姜片,几个蒜头,两个番茄,两个洋葱,咖哩
叶子(没有也罢),青红椒各一,两汤匙印度咖哩粉,两碗鸡汤,一杯椰奶,一汤匙
白糖,一小汤匙红辣椒粉,一小汤匙cumin seeds或cumin powder,黑胡椒粉,油,
盐适量。

作法:

1。蒜头拍碎,番茄切块,青红椒切块,洋葱切块备用。
2。鱼头洗净控干。平底锅中火油煎炸鱼头两面至熟(大概8分钟)。起锅备用。
3。大火烧热油锅,下cumin seeds 翻炒两分钟,下蒜头姜片略为翻炒,下咖哩(先
用两汤匙的汤拌匀再下锅) 翻炒一两分钟,下洋葱块略为翻炒,下半杯的椰奶。煮
开。下另半杯椰奶,鸡汤,番茄块,青红椒块,咖哩叶子,煮开备用。
4。烧热沙煲(没有就用钢锅吧),把煎好的鱼头进煲,倒入煮好的咖哩,加盖文火焖
十分钟就可享用。

注:没有沙煲,就直接用钢锅炒煮咖哩,再把煎好的鱼头下锅焖十分钟也行。

下次再上一道广式的豆腐鱼头煲。

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