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紅燒龍利魚柳
送交者: 毛毛媽 2006年04月03日08:17:58 於 [七葷八素] 發送悄悄話

紅燒龍利魚柳

作者:毛毛媽

沒想到這款龍利魚柳燒出來又嫩又滑,好好吃。

用料:
a: 冰凍龍利魚柳兩片1000g,洗淨擦乾,兩面沾上些麵粉。
b: 料酒1大匙,醋1茶匙,糖1.5茶匙,生抽醬油2大匙(萬字牌醬油),白胡椒0.25茶匙,鹽0.5茶匙,0.5杯水。
c: 蔥2根切段,姜切片五片。蒜瓣3粒切碎。
d: 橄欖油3大匙

做法:
炒鍋內放2大匙橄欖油大火燒熱,放a煎至兩面淺金黃色。加c入魚柳下,出香味後加b煮至滾。開小火煮10分鐘即成。



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