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百年粥店的秘密今天公布啦!
送交者: 求真知 2014年03月23日09:46:02 于 [七荤八素] 发送悄悄话



百年粥店的秘密今天公布啦!


1 浸泡:

煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。
这样做的好处: a 、熬起粥来节省时间; b 、搅动时会顺着一个方向转; c 、熬出的粥酥、口感好。
2
、开水下锅:

大家的普遍共识都是冷水煮粥,而真正的行家里手却是用开水煮粥,为什么?你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧?开水下锅就不会有此现象,而且它比冷水熬粥更省时间。
3
、火候:

先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约 30 分钟。别小看火的大小转换,粥的香味由此而出!
4
、搅拌:

原来我们煮粥之所以间或搅拌,是为了怕粥糊底,现在没了冷水煮粥糊底的担忧,为什么还要搅呢?为了 出稠 ,也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是:开水下锅时搅几下,盖上锅盖至文火熬 20 分钟时,开始不停地搅动,一直持续约 10 分钟,到呈酥稠状出锅为止。
5
、点油:

煮粥还要放油?是的,粥改文火后约 10 分钟时点入少许色拉油,你会发现不光成品粥色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑。
6
、底、料分煮:

大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里,百年老粥店可不这样做。粥底是粥底,料是料,分头煮的煮、焯的焯,最后再搁一块熬煮片刻,且绝不超过 10 分钟。这样熬出的粥品清爽不浑浊,每样东西的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉类及海鲜时,更应粥底和辅料分开。

其次,就是根据个人口味、季节和功效来熬制各种自己喜爱的粥!参考资料如下:
一、皮蛋瘦肉粥
主料:大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。
调配料:葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、香油。
做法:
1
、大米淘洗干净,和平时一样熬粥就好(我加入了几颗泡好的青豌豆)。
2
、里脊肉先用一勺料酒腌一会,去腥。
3
、然后入锅焯一会,七八成熟就可以捞出来,切成小丁,用一点盐和生抽腌一下入味。
4
、皮蛋切好后,入锅蒸一下,因为生的皮蛋有一股特殊味道,蒸一下就好了。
5
、粥好后,将皮蛋和瘦肉放入,放入葱姜蒜末,继续小火熬煮。
6
、直至所有材料完全熬好了,放鸡精,几滴香油,就可以出锅了。
二、八宝粥
八种配料:大米、糯米、小米、黄豆、绿豆、红豆、红枣、桂圆。
做法:
1
、各种豆类浸泡一夜,米类浸泡半天,红枣洗净,干桂圆去壳。
2
、所有材料加入适量水和冰糖,放砂锅中,大火烧开,小火煮到粥软烂粘稠即可。
三、腊八粥
材料:红枣、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、红豆、小米。
做法:
1
、红豆,玉米提前泡 3-4 小时。
2
、其他材料混合洗净。
3
、所有材料混合放入锅内,加足量水,烧开小火熬成粥即可。
四、百合莲子羹
材料:
银耳花 3 莲子 20 干百合 20 冰糖 100 枸杞 10 清水适量
作法:
1
、把银耳用温水泡发约半小时后洗净,剪去根部,然后用手撕成小片;莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发。
2
、把撕成小片的银耳放入砂煲内,倒入足够多的清水,开大火煮开后盖上盖子转文火煲 2 个半小时(注意不要溢锅哟)。
3
、待银耳煮至浓稠后,放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子,盖上锅盖小火煮半小时
4
、最后放入百合和枸杞再煮 15 分钟左右即可熄火,将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞哟。
小贴士:
1
、银耳要煮很长的时间才会粘稠,所以建议家里有高压锅的用高压锅来煮,排气后用最小火再焖半个小时才可以哟。
2
、莲子、百合煮的时间不能太长,不然就化成粉末了,但是莲子要在百合前入锅,枸杞最后才放入,枸杞放入过早会产生酸味。
五、养颜木瓜粥
用料:红枣,桂圆,枸杞,红葡萄干,木瓜,泰国糯米,黄冰糖
做法:
1
、煮红枣。红枣我事先没泡好,它需要煮的时间最长,所以先煮。煮的这个时间就可以把桂圆,枸杞,红葡萄干(用青葡萄干一样可以的)用清水泡上。如果事先泡好了红枣,这一步就可以省了,直接下米锅里得了。
2
、红枣煮得有点发胀就可以放糯米了,但不要放多,糯米会发开,再就是还得给剩下的食材留点地方。
3
、糯米煮出浆了直接把桂圆,枸杞,木瓜,黄冰糖放进去煮到满意为止,呵,,葡萄干在粥煮好后再放,经过长时间煮的葡萄干会有点酸味。
六、百合红枣粥
原料:江米 30 ,百合 9 ,红枣 10 枚,白糖适量。
做法:
1
、先将百合用开水泡一次,以沏支一部分苦味。
2
、江米淘净,和百合、红枣用文火缓熬成粥,加白糖适量即成
七、鸡肉粥
1 )鸡胸肉切成细丝,用盐和油腌一会儿;煮白米粥,半熟时倒入鸡丝,搅匀了再煮;粥快好时,放些姜丝和其它调味绿色菜,加盐。起锅,喝。
2 )非常要点(加了菜的粥和白米粥的最大区别):加菜粥绝对不可以长时间煮。米淘洗后必须用水泡十分钟,然后用擀面杖碾碎,控制在大都半粒的样子。这样煮粥的时间短,口感好,所谓 " 生滚 " 嘛。
3 )重要小贴士(可能大家都知道):煮粥加水一次加够,不得加两次水。
4 )如果用鸡肉切成小丁,出锅后加点小葱丝,就接近广州 " 鸡粒粥 " 了。
八、鱿鱼粥
把鱿鱼丝,蒜末,都先在锅里煸炒一下,煸出香味。
等到粥好了的时候先放鱿鱼丝,等一会儿,再放煸好的蒜末,香菜末,为了漂亮还可以放些葫萝卜丁,很细小的,那个味道非常香,对了,别忘了放盐和鸡精。
广州的粥其实就是 " 生滚粥 "
意思就是先要熬好一锅粥,然后就把一部分的粥倒在小锅里煮,等到粥煮沸后就把调好味的材料放进去一起煮,直到再沸腾时就可以了。至于材料就随个人爱好(如:牛肉片、猪肉片、鱼片等,如果喜欢的话可以加一点姜丝和葱花) ; 每次煮的时候最好分量不要太多,一两碗就好,分量多了煮的时间长材料就会过火了。 先用骨头煲汤 , 再用那个汤来熬粥 , 会特别的好吃 , 也很有营养。皮蛋粥就加入碎的皮蛋 , 起锅时加入盐、葱花、还有胡椒粉,看个人口味吧。重点就是粥要熬得好。
九、红枣粥
红枣具有良好的补益作用,其性平和,能养血安神,适用于久病体虚、脾胃功能薄弱者服食。
红枣粥香甜可口,可治疗体弱,病后身虚、气血两亏、营养不良、脾胃虚弱、贫血等,并有保护肝脏的作用。红枣粥对美容护肤也是大有益处的。
方法:取红枣 50 ,粳米 100 ,同煮为粥,早、晚温热服食。
十、山药粥
山药味甘平,是一种性质平和的滋补脾、肺、肾的食物。据近代医学研究,山药含有淀粉酶、胆碱、粘液质、糖蛋白和自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素 C 及碘、钙、磷等。山药中所含的淀粉酶,有人称之为 消化素 。因为它能分解蛋白质和碳水化合物,所以有滋补效果。中老年人在春季里经常食用山药粥,补益颇多。
方法:取干山药片 45 60 ,或鲜山药 100 200 ,洗净切片,与粳米 100 同煮粥,早、晚餐食用。
十一、芝麻粥
黑芝麻适量,淘洗干净、晾干炒熟研碎,每次取 30g ,与大米 lOOg 同置锅中加水煮成粥,此粥具有补肝肾、润五脏的功效,适合身体虚弱、头发早白、大便干燥、慢性便秘者食用。
十二、龙眼粥
龙眼肉 30e ,粳米 100eI 同煮作粥。龙眼又称桂圆,具有大补气血、养气安神的作用,人们常将其作为冬令进补佳品,用以补虚疗损。
十三、牛奶粥
大米 100 淘洗干净,入锅加水按常法煮粥,当米将煮烂时,倒入 300g 牛奶稍煮即成。
牛奶含有丰富的蛋白质及多种维生素与矿物质,与米做粥同食具有特殊的奶香。
十四、白木耳粥
材料:白木耳 60 ,糯米 100
白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后,置入锅内加水烧开,再放入银耳,熬煮成粥,调入一些冰糖即成。此粥滋阴生津、润肺养胃、益气和血,可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口渴。
十五、鸡粥
材料:小母鸡一只,姜片,米。
做法:水开放鸡,煮到水再次开,舀掉上层鸡油,下米下姜。煮到鸡肉骨分离,米绵软。 绝对香!!!
十六、豆粥
材料:各种豆类。可以是眉豆,小麦,绿豆,芝麻等。
做法:和米同放,煲。
十七、冰糖莲子粥
原料:
主料:江米 250
配料:净莲子 100
调料:冰糖 200
做法: 江米用清水淘清,沥水,入沸水中将米煮制成粥。
净莲子经过初步加工,去掉红衣,捅莲心、再上屉蒸熟
锅置旺火虽加入清水 2500 ,江米、蒸熟莲子,一起放入锅内加入冰糖,小火熬制熟烂成粥。
十八、甘草绿豆粥
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本品清热解毒,可凉吃或热吃。
原料:
主料:大米 150
配料:绿小豆 50 ,甘草 50
调料:白糖适量
做法: 大米用清水淘净、沥水
绿小豆去掉杂质,用清水洗净沥水
甘草洗净用沙布包成小包
锅置旺火上放入清水甘草包,将水熬制成金黄色,放入绿豆再烧沸,放入大米熬煮,成粥后加入白糖,调匀即可食用。
特点:色泽黄绿;清香宜人;甜香味美。
十九、小米红糖粥
原料:
主料:小米 100
配料:红糖适量
做法: 选用优质小米用清水淘洗干净,沥水。
锅置旺火上,加入小米和清水,烧沸后改用小火慢慢熬煮成粥,加入红糖调匀,再烧沸即成。
二十、山莲葡萄粥
原料:
主料:糯米 100 ,香米 50 ,大米 50
配料:山药 30 葡萄干 30 ,调料:冰糖(白糖)适量。
做法:
糯米、香米、大米、用清水淘净,沥水。
山药用清水刷洗干净,削去外皮,切成米粒丁,莲子去掉外衣膜,捅出莲心,葡萄干先用清水洗净;再用清水稍泡、洗净。
锅置旺火上,加入糯米,香米、大米,山药丁,莲子肉,和清水烧沸后改用小火熬煮,五成熟时加入葡萄干,冰糖(白糖)调均溶化即成。
二十一、红枣莲子粥
原料:
主料:糯米 100 ,香米 50
配料:红枣 30 枚,莲子 50
调料:冰糖(白糖)适量
做法:
糯米、香米用清水淘净、沥水
红枣用清水稍泡胀,莲子经加工捅出莲芯洗净。
锅置旺火上,加入清水 5000 ,糯米、香米、莲子一起烧煮,烧沸后小火熬煮,至米五成熟时加入红枣,冰糖(白糖)待糖调均熔化即可。


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