一點經驗之談。希望對你有點幫助。

兩三年前，我也開始過敏了，而且很嚴重。
某一天突然感覺眼睛劇痛，幹得要命。去看家庭醫生，說可能是過敏。
去看眼科醫生，說是乾眼症。換了7，8個眼科醫生，都說是乾眼症。
因為我的症狀就是眼睛干，沒有其他過敏症狀。

無奈之下，試者去看過敏專科，一查就說是過敏。
西醫(allergist)測過敏原，是比較準確的。有做皮試和血液測試兩種。皮試較准。

作皮試時，醫生在患者胳膊上打過敏原製劑，過半小時後，看皮膚上是否有隆起的包，根據大小判斷過敏程度。有幾十種過敏原，所以每次測試要打十幾針，一下子還測不完呢。

知道過敏原以後，儘量減少接觸過敏原，會好不少。

比如，我是對塵蹣(dust mites)過敏,所以對地毯，布沙發之類很不舒服。
知道對塵蹣(dust mites)過敏後，家裡的布沙發丟掉，地毯換成木地板，床用專門的防蹣布蒙起來。床上用品每禮拜洗一次。車上的地毯用塑料步蒙起來。感覺好多了。
上班的地方也有地毯就沒辦法了。不過我現在在家上班，一禮拜去一次單位。

過敏嚴重的時候，眼睛劇痛，乾澀，頭痛，吃藥也沒用。超市也不能去，一進walmart 或macys 就頭痛，眼睛睜不開。但在中國逛商店毫無問題，因為國內商店不用地毯。
現在不吃藥也還可以，基本上不難受。偶爾有些輕微不適，那就是去了有地毯和空調的地方，或者床上的被子又該洗了，反應很靈的。

若是花粉過敏，春天就儘量少出門。這是季節性的，花粉季節過了以後，就好受多了。若是食物過敏，則避免吃那些過敏的食物。
若是長年過敏，很有可能是dust mites，冬天最嚴重，夏天舒服一點。不少人有多種過敏。

所以首先要知道對什麼東西過敏，才能對症下藥。

過敏藥物有多種，要試試哪種效果較好。有些會使人打瞌睡，有些會使症狀更嚴重。
當然最好不吃藥。從改善環境和改變生活方式入手會有幫助。

我個人的經驗，夏天不用空調，冬天暖氣開低一點，多做戶外活動，都有助於提高抵抗力，降低過敏
反應。要是回國待上半年，過敏反應也會降一些。因為不接觸過敏原以後，體內抗體水平下降，過敏反應也會
輕一些。

西醫對allergy已經研究到細胞水平，可還是拿它沒辦法。只能緩解，不能根治。這個一方面是遺傳因素，個人
的基因決定。有些人體內的免疫細胞對分子量超過4萬的外來蛋白質會產生抗體。抗體越多，免疫反應越厲害。
不接觸過敏原後，抗體慢慢少了，反應就輕了。

另一是環境原因。50年前，美國大約有4%的人過敏，因為那時候空調不普及，人還是比較
接近自然的。大自然有四季更替，它就是鍛煉人的抵抗力。否則的話，生活在大森林裡的少數民族應該會有不少
人對花粉過敏的。過敏在歐美和日本都很普遍。菲律賓也有不少人有哮喘，那是空調普及的緣故。每天8小時，
一年300 多天，天天在恆溫條件下生活，抵抗力當然會下降。另外，環境污染，食物中的添加劑，都會對人體平衡
產生影響。相反，不發達國家這類病就少些。

紐約有個林榕生醫生用針灸治過敏，有一定的效果。對花粉過敏比較管用。很多人再花粉季節來臨以前去扎
一針，整個春天可以安全度過。明年花粉季節來臨以前還要再去。林醫生解釋說，過敏的人體內平衡能力差，
利用針灸可以降低過敏抗體的水平，這樣反應就輕一些，但根治也很難。