黎明日前在香港公開表示，出道多年以來，身材一直保持得不錯的原因，全歸功於「血型食物瘦身法」。他說他是依自己的血型，選擇適合自己的食物，進而達到減重瘦身的目的。

「血型食物瘦身法」是怎麼一回事呢？根據了解，這是由美國醫師彼得德戴蒙（Peter D'adamo）所提出的理論。他是一位自然療法醫師，理論基礎在於血型與疾病的關係是非常密切的。因為大家都知道，如果輸了不同血型的血，可能會導致死亡；這是由於不同血型的人，有不同的免疫系統。彼得醫師因此推敲，血型與食物一定也有很密切的關係，進而提出「血型食物瘦身法」。

彼得醫師認為，食物會影響血液凝結，如果人們吃錯食物，就會產生很多問題，包括心臟病及癌症等；所以如何吃得對，就變得很重要，主要原因全在於不同血型，有不同的特性。

不同血型，就有不同的特性和個性；其與食物的關係，多在於腸胃道。曾有醫學研究報告指出，血型的確與腸胃道有密切的關連性。大體而言，O型的人，腸胃是最差的，其次是A型，再其次是AB型，B型是最好的。

因此在吃東西時，除了選對食物之外，O型的人最應該細嚼慢嚥，讓食物慢慢消化；B型的人腸胃道最好，所以一些過程較激烈的減肥法，如斷食療法等，都比較適合B型人。不同的血型該怎麼吃？又不該吃什麼？請看以下的說明。

A型適合吃的食物。
適合吃的食物
蔬菜、豆腐、黃豆製品、海鮮、水果

不適合吃的食物
肉類、菜豆、扁豆和穀類

適合的邉�
溫和的邉樱�如冥想、走路

B型適合吃的食物。
適合吃的食物
肉類（但不能吃雞肉）、穀類、豆類、蔬菜及水果

不適合吃的食物
玉米、扁豆、花生、芝麻和小麥類

適合的邉�
健走、游泳

O型適合吃的食物。
適合吃的食物
肉類、魚、蔬果

不適合吃的食物
小麥類、玉米、奶製品、柳橙

適合的邉�
有氧邉�

AB型適合吃的食物。
適合吃的食物
海鮮、豆腐、豆類、穀類和蔬果

不適合吃的食物
紅肉、菜豆、扁豆和玉米

適合的邉�
輕鬆、緩和的邉樱�如體操