一点经验之谈。希望对你有点帮助。

两三年前，我也开始过敏了，而且很严重。
某一天突然感觉眼睛剧痛，干得要命。去看家庭医生，说可能是过敏。
去看眼科医生，说是干眼症。换了7，8个眼科医生，都说是干眼症。
因为我的症状就是眼睛干，没有其他过敏症状。

无奈之下，试者去看过敏专科，一查就说是过敏。
西医(allergist)测过敏原，是比较准确的。有做皮试和血液测试两种。皮试较准。

作皮试时，医生在患者胳膊上打过敏原制剂，过半小时后，看皮肤上是否有隆起的包，根据大小判断过敏程度。有几十种过敏原，所以每次测试要打十几针，一下子还测不完呢。

知道过敏原以后，尽量减少接触过敏原，会好不少。

比如，我是对尘蹒(dust mites)过敏,所以对地毯，布沙发之类很不舒服。
知道对尘蹒(dust mites)过敏后，家里的布沙发丢掉，地毯换成木地板，床用专门的防蹒布蒙起来。床上用品每礼拜洗一次。车上的地毯用塑料步蒙起来。感觉好多了。
上班的地方也有地毯就没办法了。不过我现在在家上班，一礼拜去一次单位。

过敏严重的时候，眼睛剧痛，干涩，头痛，吃药也没用。超市也不能去，一进walmart 或macys 就头痛，眼睛睁不开。但在中国逛商店毫无问题，因为国内商店不用地毯。
现在不吃药也还可以，基本上不难受。偶尔有些轻微不适，那就是去了有地毯和空调的地方，或者床上的被子又该洗了，反应很灵的。

若是花粉过敏，春天就尽量少出门。这是季节性的，花粉季节过了以后，就好受多了。若是食物过敏，则避免吃那些过敏的食物。
若是长年过敏，很有可能是dust mites，冬天最严重，夏天舒服一点。不少人有多种过敏。

所以首先要知道对什么东西过敏，才能对症下药。

过敏药物有多种，要试试哪种效果较好。有些会使人打瞌睡，有些会使症状更严重。
当然最好不吃药。从改善环境和改变生活方式入手会有帮助。

我个人的经验，夏天不用空调，冬天暖气开低一点，多做户外活动，都有助于提高抵抗力，降低过敏
反应。要是回国待上半年，过敏反应也会降一些。因为不接触过敏原以后，体内抗体水平下降，过敏反应也会
轻一些。

西医对allergy已经研究到细胞水平，可还是拿它没办法。只能缓解，不能根治。这个一方面是遗传因素，个人
的基因决定。有些人体内的免疫细胞对分子量超过4万的外来蛋白质会产生抗体。抗体越多，免疫反应越厉害。
不接触过敏原后，抗体慢慢少了，反应就轻了。

另一是环境原因。50年前，美国大约有4%的人过敏，因为那时候空调不普及，人还是比较
接近自然的。大自然有四季更替，它就是锻炼人的抵抗力。否则的话，生活在大森林里的少数民族应该会有不少
人对花粉过敏的。过敏在欧美和日本都很普遍。菲律宾也有不少人有哮喘，那是空调普及的缘故。每天8小时，
一年300 多天，天天在恒温条件下生活，抵抗力当然会下降。另外，环境污染，食物中的添加剂，都会对人体平衡
产生影响。相反，不发达国家这类病就少些。

纽约有个林榕生医生用针灸治过敏，有一定的效果。对花粉过敏比较管用。很多人再花粉季节来临以前去扎
一针，整个春天可以安全度过。明年花粉季节来临以前还要再去。林医生解释说，过敏的人体内平衡能力差，
利用针灸可以降低过敏抗体的水平，这样反应就轻一些，但根治也很难。