过度肥胖可能是一种疾病

过度肥胖不仅仅是体型的改变，更是一种全身性疾病状态。它意味着身体的各个器官，尤其是心血管系统，长期处于超负荷运行状态。在一些个体中，体重甚至超过正常范围的50%或更多。每一份新增的体重，都是由活跃的细胞组成，这些细胞同样需要氧气和养分，也会产生代谢废物，需要由心脏、肾脏等器官持续处理。

因此，体重越高，器官的代谢与输送压力就越大。这种持续的高负荷运行，最终将加速心脏、肾脏等关键器官的老化，导致功能退化，甚至提前衰竭。

水分潴留：从“虚胖”走向疾病

过度肥胖常常伴随体内水分的异常滞留。当肾脏的排水与代谢能力减弱时，水分无法有效排出，易形成“虚胖”与慢性水肿。血液中的水分增多，会稀释血浆，增加心脏泵血负担，最终影响血压稳定。

更严重的是，这种水潴留会启动一个典型的病理性恶性循环：

水钠潴留 → 血压升高 → 肾小球受损 → 肾排水能力下降 → 更多水钠潴留

当血管内水分持续过多时，舒张压升高，心脏搏动力加大，导致收缩压也同步上升。这种“双高血压”状态会进一步损伤血管内皮和肾小管功能，使整个循环系统逐步陷入被动与崩溃的边缘。

心理与社会因素的隐性推手

肥胖的成因不仅在身体，还藏在人的心理与社会环境中。现代社会节奏快、竞争激烈，长期的精神压力、焦虑与情绪疲劳会引发内分泌紊乱，特别是皮质醇、胰岛素等关键激素的调控失衡。

人在这种状态下，更容易出现情绪性进食行为：暴饮暴食、依赖甜食、对高脂高糖食品产生“补偿性渴望”。

一顿宵夜，也许是为了缓解加班的焦虑；一袋薯片，也许是应对生活的无力感。但这些行为背后，都是身心系统被压力扰乱的真实写照。

问题是，多数人并未察觉这些“代谢异常”与心理状态之间的深层关联。相反，社会上对肥胖依旧存在轻视和误解，许多人认为“胖一点而已，并不严重”。

肥胖，是慢性病的催化剂

事实上，肥胖是多种慢性疾病的重要诱因，包括高血压、2型糖尿病、脂肪肝、心血管疾病、慢性肾病等。这些疾病一旦发生，往往难以逆转，需长期用药、持续监控，严重影响生活质量。

肥胖的可怕之处，在于它的发展极为隐蔽——没有急性症状，却在日复一日中悄然侵蚀人体的代谢系统。

更大的难点在于，多数人尚未从思想上充分认识肥胖的严重性，也缺乏主动干预的动力。

如果不能从观念上真正重视肥胖，就难以从根本上解决问题。

顽固的高血压：隐藏在肥胖背后的器官损害

有些人高血压久治不愈，其根源并非药物无效，而是肥胖导致的器官功能障碍，尤其是肾脏水分代谢能力的下降。当肾脏不能有效排出多余水分时，血容量增加，血压自然升高，表现为舒张压和收缩压同时偏高。

这种状态被称为器质性高血压，靠药物只能“压数字”，但无法真正消除成因。

要想从根源上缓解高血压，必须同步改善：

      •    体重管理

      •    肾功能支持

      •    心脏负担减轻

      •    生活方式调整

      •    情绪压力疏导

同理，如果不从根本上调整生活节奏、缓解心理压力，即便服药，也难以终结“压力—内分泌紊乱—高血压”的病理循环。

多伦多 李 郡