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正手和反手打高远球的步骤
送交者: 羽球飞 2006年10月20日10:16:48 于 [灵机一动] 发送悄悄话

先说正手高远球。粗略要点如下:
(1)向右转体,右脚在后,左脚在前(其实是跑到位后的结果),曲臂引拍。
(2)向左转体,同时大臂带动小臂向前划弧。
(3)快要击到球前要翻腕(击球点要高)。
(4)最后要用指力,食指向前扣,其他3指想后钩。

如果做到这几点,壮汉就能把球打到后场。可是十几岁的小女孩还不行。
十几岁的小女孩要打到后场,技术还要细腻些:
大臂带动小臂向前划弧时,拍的侧面向前滑动(减小空气阻力),
快要击到球前要翻腕,使拍的正面击球。
这个技术不太好掌握,很多人明知而打不出。

反手高远球。粗略要点如下:
(1)向左转体,背对球网,左脚稍后,右脚稍前(其实是跑到位后的结果),曲臂引拍。
(2)向右转体,同时大臂带动小臂向球网划弧。
(3)快要击到球前要翻腕(击球点要高)。
(4)最后要用指力,母指向前扣,其他4指想后钩。

如果技术还要细腻些:
大臂带动小臂向球网方向划弧时,拍的侧面向前滑动(减小空气阻力),
快要击到球前要翻腕,使拍的正面击球。

一般人比较容易掌握这个细腻技术。

反手毕竟不如正手打球质量高,一般在比赛中尽量正手击球。

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