夫妻關係如何，很容易在夫妻之間的溝通中顯明出來。從以下八個問題的答案可以幫助我們為夫妻關係做自我評估和檢測。

1.我的配偶常批評我的個性，對我人生攻擊冷嘲熱諷，表露輕蔑厭惡。

2.我中性的話語或行為常被配偶誤認為有惡意。

3.我們無法討論問題，小爭執常會失控升高成彼此對罵和傷害。

4.我們經常冷戰，關係像緊繃的弦。 

5.我的配偶常在人前表露對我的不滿和埋怨。

6.我們爭執時總有一方不願再談，退避，離開，不歡而散。

7.在關係中我覺得不安全，無法向對方吐露心事，表達心情感受。

8.在這關係中我覺得很寂寞和孤獨。

如果你對上面的每個問題的答案按從1到6打分，極不同意，為1；極同意，為6。把八個問題的得分加起來，看你得多少分。

得分為8-18分，為綠燈，表明夫妻關係比較親密。

得分為19-36分，為黃燈，夫妻關係不夠親密，比較冷淡，處於有危險狀況。

得分為37-48分，為紅燈，表明夫妻關係很壞，處於危機狀況，有破裂的可能。

有對夫妻做這樣的評估，結果丈夫打30多分，而妻子打10多分。可見兩人對關係問題的感受和認識很不一樣，也可以看到其中的問題。可能是妻子常在人前表達對丈夫的不滿意，對丈夫冷嘲熱諷。丈夫有感受，妻子卻不覺得有問題。

破壞夫妻親密關係的殺手主要有四個：

• 否定：常抱怨，批評指責，抨擊和輕看對方。

• 防衛：總是捍衛保衛自己，堅持自己對，自己好，不饒人，不讓人，要爭贏。

• 負面：總是負面詮釋別人的言語行動，覺得別人對你有惡意。

• 退縮：疏遠，逃避，逃離，不交流，不說話，築起兩人之間的牆。

夫妻要建立親密關係需要接納與尊重，信任與敞開，委身與舍己。“你們從前遠離的人，現今在基督耶穌里，靠著他的血已經可以親近了”。

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