弗洛伊德学派～～

愿你有面对真实的勇气

和迎接苦痛的力量。

当你得到所爱时，

可以品味和体验；

当你未能得到所爱，

可以寻求和创造；

愿你逃离表象的困顿，

达到心灵的本真。

2021认真工作，虔诚爱人！

正念认知行为学派～～

愿你能全然觉知

此时此刻自我的一切。

荣格学派～～

你生命的前半辈子或许属于别人，

活在别人认为里，

那么后半辈子还给你自己，

去追随你内在的声音。

人本主义学派～～

在最理想的状态下，

生活是一个流动变化的过程，

其中没有什么是固定不变的。

越向自己以及他人的真实开放，

就会越发尊重复杂的生活过程，

而越不可能有一种

要去“安排一切”的冲动。

存在主义学派～～

愿你接纳生命本无意义的真相，

在投入和专注的每一个当下获得自由；

愿你有承载未知的能力，

拥抱自身的孤独，

深刻的活成你自己。

现象学派～～

世界是客观存在的，

但是对于世界的理解和赋予的意义

却是由每个人自己决定的。

完形学派～～

留恋过去就是在逃避体验现在。

往者已矣，来者则尚未临，

只有现在才是最重要的。

力量只存在于此时此刻，

我们逃避觉察的部分，

是我们要改变和成长的。

成长需要勇气，

放弃理性，

倾听身体的感觉。

积极心理学派～～

我注意过，

即使是那些声称，

一切都是命中注定的

而且我们无力改变的人，

在过马路前都会左右看。

所以永远不要觉得

没有什么值得珍惜。

温尼科特中间学派～～

用自己的方式说废话很可笑，

但那也好过用别人的方式谈正事。

前一种情况下，

你是一个人；

后一种情况下，

你只是一只饶舌的喜鹊。

新的一年，愿你成为你自己，

过“足够好”的一年就好。

NLP学派～～

关于过去，最好的消息是：

它已经过去；

关于未来，最好的消息是：

它还没有到来。

萨提亚学派～～

愿你慧眼内生，

在指责中看到受过的伤，

在讨好中看到被认可的希望，

在超强的理智中

看到脆弱和恐惧。

愿你内心强大，

在悲伤里感到温暖；

在愤怒里发现力量；

在痛苦里看到希望。

愿你柔软的心，

在爱与慈悲里，

与他人明亮而温暖地相遇。