土耳其東南部靠近敘利亞邊境接連發生兩次強烈地震，造成至少5000多人死亡，數千棟建築倒塌，被困在廢墟中的人數未知。 救援人員正在與雨雪天氣做鬥爭，爭分奪秒尋找倖存者。 世界衛生組織警告稱，隨著救援人員找到更多傷亡人員，死亡人數可能急劇上升，或會突破兩萬。

地震對於人類的生命安全，和居住環境的迫害，會造成長期深刻的影響，特別是突然失去親人，失去對人生的希望以及創傷是長期的，負面的情緒裡面還有恐懼，怨恨，失望，焦慮和創痛。

十年前，劇團回國，親歷了四川雅安七級以上的大地震，當時的恐懼，無所適從令人失望和震驚。

由於倒時差，我早晨六點以後，睡意才襲來，睡覺前還望了窗外，天氣晴朗，對面樓房都有人起來做早飯了。

我躺下睡得迷迷糊糊的時候，當時是八點左右，我的朋友把臥室門推開，坐在我床邊對我說：地震了。

我當時躺在床上，一把抓住朋友，問：跑不跑？

我朋友回答：不用怕。

語氣很平靜。

這個時候，我聽見地面下發出的聲音，猶如海上一艘巨大油輪的發動機轟鳴而來，地震波先到，我感覺自己在大浪上顛簸搖晃，然後，就是劇烈地拉扯，這種情況很可怕，當時窗戶震動聲音很大，最後拉扯那兩下，牆角的立櫃空調板都給震動掉在地板上了。如果在繼續兩下，可能破壞性的災難就真在眼前了。

準確地說，地震就跟原子彈爆炸是一個道理，由於雅安4.20這次地震屬於淺表性地震，所以成都地區感覺明顯和強烈。

不過，人遇到這樣的情況，特別是地震，雖然頭腦里是在思考該怎麼辦，但是頭是暈的，好像被很大的磁場給罩着的，沒辦法移動。

其實地震來到時候，儘可能往房屋結構小的地方去，比如衛生間，在房子倒塌時候容易形成相對穩定的三角支撐,保住生命.還有一點很重要,廁所有水源,萬一被困住,有點水可是救命的重要!!不過說實話也不要完全絕對。

地震發生的時候，要保護好自己的腦袋，胸部和腹部。

我朋友的房子是樓層頂部，後來跟我解釋道：你如果急忙往外跑，不是好辦法，樓梯間是最容易垮台和傷害人的，萬一真的跑到三樓，二樓了，遇到地面下陷，那不成了負三樓，負二樓了，被埋在下面更麻煩。

那天地震的時候，因為當時天氣異常的悶熱，又因為是星期天的早上，大家都想睡個懶覺，好多人打着光東東的，就是裸體躺在床上，等地震來臨的時候，還真有兩口子共同頂着一被子，裹着跑下樓去的。

緊接着，又發生了N多次餘震，即便是5級，感覺不那麼可怕了，明顯地下面火氣消退了很多，架不起那個勢了。

附資料：2013年4月20日8時02分四川省雅安市蘆山縣（北緯30.3,東經103.0）發生7.0級地震。震源深度13公里。震中距成都約100公里。成都、重慶及陝西的寶雞、漢中、安康等地均有較強震感。據雅安市政府應急辦通報，震中蘆山縣龍門鄉99%以上房屋垮塌，衛生院、住院部停止工作，停水停電。截至2013年4月24日10時，共發生餘震40北京45次，3級以上餘震103次，最大餘震5.7級。受災人口152萬，受災面積12500平方公里。

下圖是劇團在成都百花潭公園裡面所拍

這樣的標識在成都的公園裡，說明當遇到地震和災難的時候，這樣的綠化地帶，可供市民臨時露營。

劇團認識一個朋友叫佳壹，她18歲那年，唐山發生了大地震，在發生地震的那天晚上，她在一個同齡的朋友寢室裡面聊天，等道別的時候，那個朋友還留她住在那裡，幸運的是她堅持回去了，而朋友所住的整個房子在地震中全部塌陷了，朋友也沒了。

後來，佳壹回到了母親的定居城市成都，在2008年的時候，成都又發生了人們所說的百年不遇的大地震，對於佳壹來說，人生還沒有過上60年，她卻遭遇了兩個百年不遇的大地震，真正吃上了二遍苦受了二茬罪。

劇團在成都的時候，電影院正在上演馮小剛的電影《唐山大地震》，我們都希望她能跟我們一起去看這個電影，而她很堅決地拒絕了我們。

她說∶沒有親身經歷過這樣的災難，是很難理解這種災難對人一生的影響的，那種內心的陰影，恐懼，焦慮是揮之不去的。佳壹不想再回憶起那些好不容易埋葬的記憶，那場糾纏了她大半輩子的噩夢。

誰也料想不到的是，2008年的成都地震，又一次使她經歷了惡魔般的現實，我問佳壹∶是不是有了唐山大地震的經歷，就會幫助她減輕對成都這場大地震的恐懼呢？

佳壹告訴我∶人類對於死亡是恐懼的，這種恐懼是出於人類渴望生存下去的本能。佳壹的恐懼感跟上次是一樣的，或者更加恐懼。佳壹過去種種的悲傷，焦慮使她又重溫了一次唐山大地震的記憶，很多感受，很多細節又重新回到了她的身上。

那些日子，難受啊。

經歷過大災難以後，對於人究竟有多大的變化，佳壹說∶具體的很難表述清楚，對於她這一生來說，影響相當的大，經歷唐山地震的時候，人們根本不重視人的心理因素和心理康復，當時根本就沒有這一說，所以對於佳壹的母親和兄弟來說，跟她相處起來，有時候根本很難理解她的想法，也難以接受她的行為。而佳壹呢？她自己很早就開始從那些反映戰爭的小說和戰爭大片裡面去尋求解答和慰籍，特別是那些關于越戰以後那些退役軍人的心理反應，直到從伊拉克返回美國的那些士兵的心理創傷，她都不會錯過，因為他們都被死亡的陰影籠罩過，他們從死亡中活着回來，她說∶經歷過戰爭的那些士兵，他們內心的陰影是永遠也消失不了的。

佳壹說∶大地震和人類不能預測和控制的災難，比戰爭還要可怕，因為這是無形的戰爭。

所以，她的內心，永遠有一大片的黑暗，揮之不去！

當我問到佳壹∶唐山大地震的時候，如果那天晚上跟你聊天的那個朋友能活着的話，估計會成為你終身的好朋友啊，因為年輕時候締結的友誼可以持續一生。

而佳壹解釋道∶ 呵呵，所以我說沒有親歷過的人是很難理解那種境況的，你所談及的，只是我的一個朋友，而我失去的和我所感受到的∶不是失去了一個朋友的事情，而是失去了與我同齡的∶整整的一代人。

他們已經消失在黑暗之中了，沒有人再能記憶起他們。

而這，也是佳壹內心陰影裡面揮之不去的最黑暗的一部分。這是佳壹親口這麼說的。她一生都在跟自己的心理疾病作鬥爭，內心大部分時間並不快樂，甚至進過精神病院。