今天上午輔導了一個有抑鬱傾向的客戶。 他前幾年做生意被騙了幾十萬，不久前跟老婆鬧離婚，現在處於分居狀態，對自己很沒有信心，感到前途渺茫。 我讓他對將來的信心用0-10打分，0分表示完全沒有信心，10分表示絕對有信心，他給的分數是0分。 

這是一個30歲左右的男士，來的時候還有一位朋友陪同。 我說，他是一個成年人，為什麼需要朋友陪他過來，他說這樣感到會安全一些。 我建議他自己一個人在我這裡， 讓他朋友離開，他猶豫了2次。 在我第3次建議他朋友離開的時候，他才叫他朋友走。 在他朋友走以後，我說，如果他再堅持朋友陪同， 我會讓他們2個人一起離開。 我告訴他必須自己站起來， 而不是在朋友的支持下站起來。 

一般情況下， 我會先跟客戶講一遍我的ABC催眠輔導理論。因為他的情緒實在太低落，我先給他做了催眠。由於他腦子裡的雜念太多了，無法安靜下來。 嘗試了多種方法讓他的腦子安靜下來以後，他才慢慢的進入催眠的狀態。後來，我讓他睜開眼睛，問他現在感覺怎麼樣。他花了很久才睜開眼睛，說感覺全身輕鬆了很多。

接着跟他講了半小時的理論，他聽的非常認真，覺得我說的理論太好了，讓他的信心增加了很多。 我問他，你現在對自己前途的信心給多少分？他給的分數是5分。 不到2個小時，他的信心從0分增加到了5分。 

快走的時候，我問他這次輔導有什麼收穫，他說催眠好像對他沒有什麼用，因為他腦子裡老想雜七雜八的東西，但是我後來講的那些道理非常好， 對他很有幫助。 其實他只記住開始時沒有被催眠的焦慮，但是忘了後來放鬆的感覺。如果不是我給他做了催眠， 以他開始進來時的情緒狀態， 他根本聽不進我後來講的那些道理。 

他離開我這裡不久，我收到了他的一個信息： “通過跟您今天的聊天以及催眠，讓我真的用身體去體悟了一切！感覺還有很多事情沒有做！需要提高自我的同時才能獲得絕對的自信！”

自信心理教練-蔣海明