我的刷牙步驟分解 誰都刷牙。誰都會刷牙。很多人刷的方法不對，於是乎，牙醫啦，教科書啦，網上啦，都有好多教你如何正確刷的。上下左右，內外前後，什麼文章，圖片，動畫，錄像，多得很。 我今天不談這個刷牙方法，只是想知道大家刷牙的整個步驟是怎樣的。因為我發現，所有人刷牙的步驟都似乎相仿，但仔細觀察，卻沒有一個人完全相同。真的！ 我就談談我自己的吧。大家幫我看看，你們和我有那些不同： １－　走到洗臉台，先洗手。順便試一下水溫。 ２－　洗一下牙杯，也許有灰塵或者小動物們來過。 ３－　洗一下牙刷。 ４－　把杯子裡的水倒掉，接一杯溫水。 ５－　拿牙膏，開蓋，擠上。 ６－　牙膏蓋上，放回。 ７－　喝一口水，漱口，吐掉。 ８－　對着鏡子欣賞一下自己，特別是牙齒。 ９－　有牙膏的牙刷放進溫水杯子裡濕一下。 １０－　開始刷。左刷刷，右刷刷，前刷刷，後刷刷。這個步驟是正真的刷牙，參見各大報刊雜誌詳解。此不多述。 １１－　刷好了，將口中的牙膏沫沫吐掉。 １２－　喝一口溫水，不吐，就着水再刷一遍。這一遍當然比較簡略。主要是清除牙膏。 １３－　再喝一口水，不吐，就着水再刷一遍。這一遍當然更加簡略。牙膏清除得差不多啦。 １４－　漱口兩到三遍，直到自己覺得滿意為止。 １４Ａ－　晚上，或者如果吃過東西，比如牛扒啥的，加一步牙線。 １５－　可能杯子中的水用得差不多了，要再接一杯乾淨的漱口。 １６－　對着鏡子欣賞一下，主要是牙齒，看看牙縫裡有沒有殘留的韭菜。 １７－　洗牙刷，放回。 １８－　洗牙杯，放回。 １９－　清洗水池。 ２０－　進入下一步，比如洗臉。如果只是刷牙，清理擦乾麵部，台面和地面。 以上２０步在１分鐘內完成，如果用牙線，加１分鐘。 我知道，好多人沒有這麼複雜，只取４，５，１０，１１和１４這五個步驟：接水，擠牙膏，刷，吐掉，漱口。