八分鐘約會，又名Speed dating，源於猶太人的傳統習慣，即活動期間，每一個參與者都有機會與每一個異性交流八分鐘的時間。具體來說，就是活動當中，所有男女面對面交流八分鐘，八分鐘後，所有男生依次同方向移動一個位置，等到所有男生與女生都交談過後，活動就算告一段落。

對於單身朋友而言，八分鐘約會因為省錢和高效而深受大家的喜愛——最近，由晴天交友網組織的八分鐘約會每次都能吸引近百名單身朋友參加。省錢，說的就是一次活動只需花10加幣或者15加幣就能認識幾十位異性；高效，就是相對來說，認識每一個人只需花8分鐘的時間，整個約會下來，也只需3個小時左右。當然，對於8分鐘的時間是否足夠這個問題，心理學家曾經做過研究，結果顯示，陌生人初次見面，在三十秒內大腦皮層就會對對方產生初步的印象；而8分鐘是人與人初次交往時長度最佳的時間階段，在這個階段，人們往往會把最好的自己展現出來並形成對對方的第一印象，儘管現在很多人提倡細水長流，不太相信一見鍾情，但是第一印象或多或少會影響下一步地發展。

因此，8分鐘的時間，儘管不長，但是非常重要。如何參加8分鐘約會，提高交友的效果，筆者在此給單身朋友們一些建議。

1、活動前，有備而來
這裡所說的有備而來包括很多方面的準備，最基本的就是要記住自己的會員ID號——在這裡，筆者要強調地是，我們絕大部分人很難在8分鐘或者幾個小時的時間裡就做出決定，8分鐘只是給大家一個見面和初步認識的機會，後續的交流更加重要，而後續的交流第一步應該是查找對方的資料，儘可能多地了解這個人的信息，然後一步一步再做出決定，因此記住自己的ID號並且把ID號給對方非常重要。此外，參加活動時最好提前半小時到達，給自己一個準備和適應地時間。當然，最重要的準備還是我們的心態，儘量讓自己情緒飽滿，這樣在交流當中，容易集中精力去聽對方說，同時也能給對方傳遞比較積極地信息。

2、活動中，明確自己的定位，注意傾聽和表達
因為時間的原因，我們每一次8分鐘約會，每一輪時間往往不到8分鐘，那麼如何在這麼短的時間內多了解對方的信息，這裡面涉及到很多的因素。這就好比是一個銷售人員一樣，面對這麼多的同行以及這麼多的客戶只能選擇一個，那麼如何選擇最適合自己的並最終成交，這需要眼力更需要智慧來判斷。首先要考慮自己與到場的同性相比，自己的優勢和劣勢；其次要判斷每一個異性的期望值。這裡面的比較、期望值因素有年齡、外在形象氣質、經濟、家庭背景、脾性等等。明確好自己的定位後，那麼相對來說，成功率就會高很多。在此，筆者也給大家一個建議，一個好的銷售人員，不會忽略所有到場的人，他（她）會記下所有人的信息，同時有所重點，在8分鐘約會裡，這個重點就決定於8分鐘談話時的感覺如何。

對於8分鐘談話時應該說一些什麼，沒有標準答案，因人而異，說天氣，說旅遊都可以，或者猜字謎，玩遊戲都行，這都是比較委婉溫和讓人放鬆的交流方式；如果涉及到個人問題的話，筆者建議可以問一下對方的成長背景和主要工作經歷，有時間地話，還可以交流一下雙方的興趣愛好以及想找一個什麼樣的人。談話過程中真誠、自信即可，談話時最好做一些記錄或者標識。

3、活動後，要跟進
活動後，一定要跟進。這個跟進應該有策略地，不是盲目的；應該是有時間跨度的，不是短暫的。首先要考慮到雙方只是交流了8分鐘的時間，您可能對對方印象深刻，但是對方不一定還記得您，您的熱心不一定得到回報，因此就要講究策略，多了解對方的情況再有的放矢，避免約對方出來時，對方拒絕；同時也要注意，感情是需要時間來培養的，8分鐘的時間只是見個面而已，到底合不合適還需要多花些時間相處，因此活動結束後，就要主動聯絡對方，並且常聯絡。

以上建議僅供參考，在此，也回復一些會員們常問的問題。

1、一般都是什麼年齡段的人參加8分鐘約會？
答：如果活動沒有限定年齡範圍的話，那麼20多歲甚至到60多歲的人都有，但是從整體上來看，30多歲和40多歲的人居多。每次活動20多歲和50多歲的也都會有。

2、有沒有可能在活動前公布ID號？
答：組織方曾經試圖這樣做過，但是很不理想，首先大家都不願意提前報名，基本上每次超過一半的人都是直接過來，還有，就算報名的話，有些會員並不希望公布他（她）們的ID號。

3、參與人的個人情況如何？
答：一般來說，如果來參加8分鐘約會的話，絕大部分都是想成家的；從職業上來說，什麼樣的人都有；經濟條件的話，說實話，能夠付15元加幣出來找對象的人，從經濟上來說問題不大的，而且在加拿大，只要勤奮，經濟條件又能差到哪裡去，當然，對經濟條件的滿意度也跟個人期望值有關。

4、能不能按年齡分組？這樣節省時間。有時候碰到合適的人就多聊會兒，覺得不合適的話，就不想聊了，看組織方有什麼更好的辦法麼？
答：這些或類似問題確實也很讓組織方糾結，一些會員曾提出過按年齡分組，但是另外有些會員強烈反對；同時，為避免針對不同的人都要重複介紹自己，組織方曾想讓大家統一輪流介紹自己，結果有一些會員反對並且起身離開；還有一些會員提出，讓組織方嚴格把好時間關，一到時間，所有的男士必須起身——這個問題，說起來容易，但是做起來難，哪怕是在軍事學院，有時都很難做到整齊劃一，不過組織方會儘量滿足大部分人地要求，不到之處還希望大家諒解！

同時，12月11日和18日晴天交友網將在多倫多和蒙特利爾組織大型八分鐘約會活動。敬請大家關注！

以下為以往活動報道，僅供參考：
10月10日80餘人參加感恩節大聚會
10月30日近百名單身萬聖節聚會（圖）
11月20日近百名單身聚會報道（圖）