特别送给幻儿：）

人生旅途上，曲折，磨难，逆境多于坦途，顺利和成功，如何摆脱精神枷锁，“舒心八法”不防一试。

想一想：换个角度来讲，挫折和失败，是对人意志，决心和勇气的锻炼。人是经过千锤百炼才成熟起来的，重要的是吸取教训，不犯或少犯重复性的错误。

走一走：到野外效游，到深山大川走走，散散心，极目绿野，回归自然，荡涤一下胸中的烦恼，清理一下浑浊的思绪，净化一下心灵尘埃，唤回失去的理智和信心。

比一比：与同事，同乡，同学，好友相比，虽说比上不足，但比下有余。及时调整心理平衡，不因小败而失信心，不因不挫而伤锐气。

放一放：如果不是急事大事，索性放下不去管它，过几天再说，或许会有个更清晰的认识，更合理周密的打算。

乐一乐：想想开心的事，可笑的事；或拿本爱不释手的书，读几段令人开怀大笑或幽默风趣的章节。

会一会：或电话或面见知心故友，就令人开心的话题聊聊天，叙叙旧，或结伴逛逛市场，或就令人感兴趣的生活技术问题互相切磋一下，或精心烹调几个可口的小菜。

唱一唱：一首优美动听的抒情歌，一曲欢快轻松的舞曲或许会唤起你对美好过去的回忆，引发你对灿烂未来的憧憬。

让一让：人生如狭路行车，该让步时姿态高些，眼光远些，不在一时一事上论短长。让人一步天地宽。

注：这是从我朋友的一本书上转来的