俄羅斯入侵烏克蘭進入第四年，民眾飽受戰爭多重痛苦：無人機襲擊波及腹地，引發日常恐慌與傷亡；經濟陷入高通脹、需求萎縮、行業衰退，石油收入銳減，中低收入者節衣縮食；普京不願停戰，通過加稅借債維持軍費，導致資源傾斜軍用，民用經濟失衡，2026年恐陷系統危機，凸顯戰爭代價。

隨着普京發動的入侵烏克蘭的戰爭進入第四個冬天，不管俄羅斯官方如何掩飾戰爭對俄羅斯經濟的巨大破壞，俄羅斯人都不得不正視其對日常生活幾乎方方面面日益加劇的痛苦。

痛點之一：即使遠離戰區，俄羅斯中部和南部數十個地區卻正在感受身臨其境的戰爭傷害。

隨着數量龐大的空中殺手——無人機在空中的盤旋，俄烏戰爭最前線的戰線兩年來陷入膠着狀態。因為無人機成為戰場主角，擁有絕對兵力優勢的俄羅斯無法在前線組織大規模的軍事進攻。因為只要出現兵力集結，成群結隊的無人機便會置俄軍於死地。以一個幾萬人口的紅軍城為例，俄軍在此損失了20萬兵力，目前仍然部署了十幾萬士兵，兩年來十幾次號稱占領了該城，但該城主要部分仍被烏軍控制。

兵力相對俄羅斯嚴重不足的烏克蘭，從去年開始就不再將戰略重點單一押注於前線戰場，而是派遣越來越多的遠程無人機，瞄準俄羅斯的能源基礎設施和軍事基礎設施予以頻繁的空襲。幾乎每天都有烏克蘭的無人機甚至導彈，擊中俄羅斯腹地的能源設施、軍事設施，自然也有住宅建築。幾乎每晚都會響起空襲警報，每晚都有機場關閉，每天都有不同的俄羅斯人因為發電廠被襲擊而失去電力和供暖，每天都有居住在俄羅斯腹地的人因為烏克蘭的空襲或失去生命，或受傷送醫。這一切持續且公開地提醒着俄羅斯人，不管你距離烏克蘭多遠，你都無法置身戰爭之外。

痛點之二：伴隨着制裁的收緊和戰時扭曲的經濟結構對俄羅斯經濟傷害的加深，俄羅斯的經濟壓力越來越大。

近四年的入侵烏克蘭的戰爭期間，俄羅斯人不僅遭受兩位數附近的惡性通脹和兩位數以上的掠奪性利率的雙重盤剝，從家庭削減食品支出到陷入困境的鋼鐵、礦業和能源公司的工人領取不到正常工資水平三分之一的最低工資，俄羅斯的經濟引擎正出現多重裂痕，而由大規模財政軍事支出對經濟的刺激和2022-2023年創紀錄的能源收入所推動的早期經濟韌性也成為曇花一現。

2025年第三季度俄羅斯0.6%的經濟增長率，與戰爭初期形成鮮明對比，當時國內生產總值在軍事投資推動下增長，推動了2024年近20%的工資增長，推動了消費者需求，雖然同時也助長了通脹，但帶來了4%以上的經濟增長，成為普京在電視、報紙上向俄羅斯人宣稱戰爭能推動經濟增長的主要證據。

由於長期的分配不公和巨大的財富與收入差距。這種痛苦程度在不同的俄羅斯人群中表現得深淺不同。中低收入階層已經在節衣縮食，莫斯科、聖彼得堡的新貴和車臣的軍閥依然花天酒地。

由俄羅斯國防部長的兄弟領導的宏觀經濟分析與短期預測中心在其最新報告中表示，俄羅斯通脹率在十一月初降至約6.8%，但關鍵原因是消費者需求減弱。值得注意的是，根據儲蓄銀行開放數據平台SberIndex的數據，俄羅斯人正在減少食品供應，該平台實時追蹤收入、支出和商業活動。

“近年來，每周日常雜貨購買的平均賬單已經翻了一番多，”來自俄羅斯中部坦波夫的40歲經理丹尼斯說。被迫重新考慮開支，他的家人現在購買的水果和蔬菜減少了。

根據《商業報》的分析，牛奶、豬肉、蕎麥和大米的銷售在9月和10月下降了8%至10%。俄羅斯最大的雜貨連鎖X5集團在第三季度收入增長，主要得益於通脹，但淨利潤下降近20%，反映出需求減弱和成本上升。

27歲的莫斯科地區活動公司經理埃琳娜在電報頻道發帖抱怨說：“價格現在漲得比工資還快”。她被迫改變了購物習慣，買的衣服少了，買了更多國產品牌，因為進口商品變得太貴了，有時還不得不購買一些低廉的二手商品。

俄羅斯零售業正經歷一次重大變革。據當地媒體報道，第三季度所有門店關閉的45%由時尚零售商組成，幾乎每隔一個門店就關閉了。據國有《俄羅斯報》報道，電子產品市場正經歷30年來最急劇的需求下降，買家推遲重大採購。 

今年前九個月，汽車銷量下降了近四分之一，受高借貸成本和州回收稅上調的影響，尤其是進口和電動汽車價格上漲，政府旨在增加預算收入並支持國內汽車製造商。

痛點之三：普京認為還未看到懸崖的邊緣，俄羅斯可以繼續烏克蘭的戰爭，這也意味着俄羅斯人必須承受更多的痛苦。

正值美國施壓限制流入莫斯科的石油和天然氣收入，作為川普政府推動停火行動的一部分之際，影響正在發生。協議的勢頭正在增強，談判轉向莫斯科，美俄談判在幕後也在暗中推進，旨在為克里姆林宮提供所需的制裁緩解。

根據整體經濟指標，俄羅斯現在停止戰爭符合俄羅斯的最大利益。不過，想要結束戰爭，必須看到懸崖的邊緣。

這是因為克里姆林宮通過不停地加稅、提高公共產品收費、發債借錢，仍然可以一擲千金地從朝鮮、非洲、古巴招募無懼生命的人來參與俄羅斯的入侵戰爭。這些幻覺導致普京認為他還沒有看到懸崖邊緣，俄羅斯還沒有達到那個階段。因而俄羅斯應該繼續烏克蘭戰爭。

因而無論如何都不太可能促使普京結束戰爭，但這凸顯了他決定在2022年2月發動全面入侵所付出的代價日益加劇。

而只要繼續戰爭，俄羅斯就必須徵召更多的士兵，投入更多的資源，承受更多的制裁。俄羅斯民眾的處境就會變得更糟，難以改善。

俄羅斯央行去年十月將利率上調至創紀錄的21%，以緩和通脹並放緩過熱的經濟，在俄羅斯寡頭的強烈反對下，俄羅斯央行下半年以來持續四次下調利率，目前的利率為16.5%。但即使借貸成本有所緩解，經濟也越來越明顯地顯現出貨幣緊縮的延遲影響。在這個為戰爭重新裝備的國家，沒有能力調配資源支持民用經濟部門，暴露出俄羅斯經濟更深層的不平衡。

還有烏克蘭軍事行動的直接影響。烏克蘭無人機如今似乎無所顧忌地打擊從黑海到波羅的海沿岸的煉油廠和港口，有時甚至深入俄羅斯2000英里，直達西伯利亞的目標。

這些空襲加劇了俄羅斯國內燃料市場的危機，導致自八月底起價格飆升。儘管11月汽油價格略降，但價格依然高企，部分地區仍存在短缺問題。

許多分析師仍預計今年和明年將有溫和增長，但總部位於莫斯科的智庫戰略研究中心於11月18日得出結論，“幾乎沒有避免衰退的機會”，超過一半的俄羅斯工業產出已下降。

據頂級鋼鐵製造商Severstal PJSC稱，鋼鐵行業正經歷危機，今年總消費量下降了14%。建築鋼材需求下降了10%，而機械行業則暴跌了32%。煤炭開採正面臨十年來最糟糕的局面，主要公司正在削減產量。

銀行業的表現也好不到哪裡去：俄羅斯銀行在九月的一份報告中表示，第二季度企業債務問題占比上升至10.4%，達到9.1萬億盧布（1120億美元），而零售業則增長到12%。

根據彭博社基於財政部數據的計算，1月至10月間，重要的石油和天然氣收入同比下降超過五分之一，降至7.5萬億盧布。原油價格下降、制裁和貨幣升值，使得國家生產商每售出一桶石油獲得的盧布更少。

俄羅斯在十一月上半月的燃料出貨量降至自入侵烏克蘭以來的最低水平。與此同時，甚至俄羅斯與中國的貿易繁榮也停滯不前，1-11月，中國從俄羅斯進口1121億美元，下降了5.5%。

這些數據顯示，俄羅斯經濟的免疫力已被嚴重削弱。2026年俄羅斯的經濟狀況將持續惡化，還有可能出現系統性危機。