“憂”是人的七情六慾之一。所以，無論我們生活在多好的光景，無論是皇帝還是乞丐，無論性格是多麼樂觀，我們總是會憂愁焦慮。

我們這一生，會經歷許多的擔憂：我們為衣食住行擔憂；為父母妻兒擔憂；為工作事業擔憂，甚至很多人擔憂世界毀滅……

我們的年日，在各種擔憂中過了一天又一天，生命被徒然消耗，但可笑的是：很多的擔心憂慮，最後發現是白擔心一場。

擔心世界末日的，連2012年都沒見到；擔心創業失敗的，到老都不知道做什麼生意好……

憂愁焦慮就是我們思想的跗骨之蛆，嚴重的話，不但引發抑鬱症，而且給我們的身體也帶來很多疾病。

願 神的話來開解我們，帶領我們過喜樂、豐盛的人生。

當你憂愁、煩惱、擔心時，我們一起看經上記着說：

人在喜笑中，心也憂愁，快樂至極就生愁苦。

(箴言 14:13 )

我現在心裡憂愁，我說什麼才好呢？父啊，救我脫離這時候。

(約翰福音 12:27 )

我心裡多憂多疑，禰安慰我，就使我歡樂。

(詩篇 94:19 )

耶和華啊，求禰憐恤我，因為我在急難之中，我的眼睛因憂愁而乾癟，連我的身心也不安舒。我的生命為愁苦所消耗，我的年歲為嘆息所曠廢。

(詩篇 31:9-10 )

主－耶和華啊，我的眼目仰望你,我投靠你，求你不要將我撇得孤苦。求你保護我脫離惡人為我設的網羅和作孽之人的圈套。

(詩篇 141:8-9 )

耶和華啊，求禰留心聽我的言語，顧念我的心思。

(詩篇 5:1 )

耶和華啊，求禰仰起臉來，光照我們。禰使我心裡快樂，勝過那豐收五穀新酒的人。我必安然躺下睡覺，因為獨有禰耶和華使我安然居住。

(詩篇 4:6-8 )

我躺下睡覺，我醒着，耶和華都保佑我。

(詩篇 3:5 )

禰必將生命的道路指示我，在禰面前有滿足的喜樂，在禰右手中有永遠的福樂。

(詩篇 16:11 )

我的心必靠耶和華快樂，靠祂的救恩高興。我的骨頭都要說：“耶和華啊，誰能像禰，救護困苦人脫離那比他強壯的，救護困苦窮乏人脫離那搶奪他的？”

(詩篇 35:9-10 )

知道向禰歡呼的，那民是有福的。耶和華啊，他們在禰臉上的光里行走。他們因禰的名終日歡樂，因禰的公義得以高舉。

(詩篇 89:15-16 )

所以，不要憂慮說：“吃什麼？喝什麼？穿什麼？”這都是外邦人所求的。你們需用的這一切東西，你們的天父是知道的。你們要先求祂的國和祂的義，這些東西都要加給你們了。

(馬太福音 6:31-33 )

你們不要憂愁，因靠耶和華而得的喜樂是你們的力量。

(尼希米記 8:10 )

你們要稱謝天上的　神，因祂的慈愛永遠長存。

(詩篇 136:26 )

你們要讚美耶和華！從天上讚美耶和華，在高處讚美祂！

(詩篇 148:1 )

耶和華救贖的民必歸回，歌唱來到錫安，永樂必歸到他們的頭上，他們必得着歡喜快樂，憂愁嘆息盡都逃避。      (以賽亞書 35:10 )

所以我告訴你們：不要為生命憂慮吃什麼，喝什麼，為身體憂慮穿什麼。生命不勝於飲食嗎？身體不勝於衣裳嗎？你們看那天上的飛鳥，也不種，也不收，也不積蓄在倉里，你們的天父尚且養活它。你們不比飛鳥貴重得多嗎？

(馬太福音 6:25-26 )

你只管去歡歡喜喜吃你的飯，心中快樂喝你的酒，因為　神已經悅納你的作為。

(傳道書 9:7 )

叫你們飲食飽足，滿心喜樂。

(使徒行傳 14:17 )

所以，不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。

(馬太福音 6:34 )

你們要靠主常常喜樂；我再說，你們要喜樂。

(腓立比書 4:4 )

你們要將一切的憂慮卸給　神，因為祂顧念你們。

(彼得前書 5:7)

何必為衣裳憂慮呢？你想：野地里的百合花怎麼長起來；它也不勞苦，也不紡線；然而我告訴你們：就是所羅門極榮華的時候，他所穿戴的，還不如這花一朵呢！

(馬太福音 6:28-29 )

你們心裡不要憂愁，你們信　神，也當信我。

(約翰福音 14:1 )

因為主必不永遠丟棄人。主雖使人憂愁，還要照祂諸般的慈愛發憐憫。因祂並不甘心使人受苦，使人憂愁。

(耶利米哀歌 3:31-33 )

你們現在也是憂愁，但我要再見你們，你們的心就喜樂了，這喜樂也沒有人能奪去。

(約翰福音 16:22 )

我留下平安給你們，我將我的平安賜給你們。我所賜的，不像世人所賜的。你們心裡不要憂愁，也不要膽怯。

(約翰福音 14:27 )

但願以色列的救恩從錫安而出，耶和華救回祂被擄的子民。那時，雅各要快樂，以色列要歡喜。

(詩篇 14:7 )

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