情绪调节文献综述

西方世界长期以来一直对情绪调节感兴趣。 苏格拉底强调正确与错误、“即时快乐”与“幸福”之间的区别（Moss，2006）。 他认为并非所有的欲望都是理性的，并建议人类在理性的控制下可以避免非理性的冲动（Moss，2006）。 弗洛伊德指出，当力比多冲动被拒绝或当一个人被情境要求压垮时，就会产生焦虑。 为了对抗焦虑，他建议采取某些形式的监管，包括抑制冲动或避免将来出现类似情况（Gross，2010）。

在过去的几十年里，情绪调节一直是文献中非常流行的话题。 数百项研究都集中在这个主题上（Sarah & Dennis，2004）。 研究范围非常广泛。 一些研究关注情绪调节的过程及其有效性（Chamber, Gullone & Allen, 2009; Gregory & Beer, 2006; Gross, 1999; Gross, 2002）。 其他研究探讨了自我调节的机制和自我控制的个体差异（Calkins，1994；Fillmore & Rush，2002；Gregory & Beer，2006；Posner & Rothbart，2000）。 还有一些人对用于干预情绪障碍、自我意识或自动行为的特定策略的效果感兴趣（Bonadies, Bass & Smith, 1984; Dijksterhuis & Ad Van Knipenberg, 2000; Morin, 1993; Zinn, Massion & Kristerller ，1992）。

尽管侧重点不同，但大多数研究都有相同的调节目标：即用高阶意识控制不需要的想法，或者改变对不利刺激的负面反应。 这些监管目标旨在通过认知控制增强积极情绪并减少消极情绪（Chamber, Gullone & Allen, 2009; Gross, 1999; Gregory & Beer, 2006; Posner & Rothbart, 2000）。 在这篇文献综述中，我将介绍情绪调节策略，以展示使用意识影响情绪的过程，以及科学发现，以展示两个关键调节过程的后果。 然后我将讨论前额叶皮层在情绪调节中的参与。 最后，我将回顾相关研究，讨论自我意识和自我关注如何激活更高的大脑功能，并进一步整合整个大脑的功能。 这一过程对于为经历过儿童早期创伤的个人提供干预具有重要意义。