舒暢：老年健康系列(4)：牙齒再生,牙齒缺失或不必裝假牙

今天BBC新聞報道：英國倫敦國王學院的研究人員在牙齒再生領域取得了重大突破。他們開發出一種新方法，利用藥物 Tideglusib 刺激牙髓幹細胞生成新的牙本質，從而修復受損牙齒。這種藥物原本用於治療阿爾茨海默症，如今被植入小鼠蛀牙部位的膠原海綿中，幾周后牙齒自動長出新牙本質，填補空洞，效果令人鼓舞。

日本京都大學也早在2005年發現名為 USAG-1 的蛋白質，它會抑制牙齒的自然生長。研究人員開發出一種抗體藥物來抑制這種蛋白，從而刺激原本沉睡的“牙齒生長潛能”。2024年9月，該藥物已開始在京都大學附屬醫院進行第一階段臨床試驗，試驗對象為30名年齡在30至64歲之間、至少缺失一顆臼齒的健康男性。該階段主要評估安全性與合適劑量，預計持續至2025年8月。若進展順利，研究團隊計划進一步在先天性無牙症的兒童中進行治療驗證，並希望2030年前後實現實際應用。

老年人為什麼要特別注意牙齒健康？

上帝賦予我們每一個器官都與人的健康息息相關，而牙齒的重要性尤其突出。華人社會過去往往忽視牙齒健康，但現代醫學研究顯示，牙齒不僅影響咀嚼，更是身心健康的關鍵。對於老年人而言，牙周病和牙齒缺失與多種慢性病如心臟病、糖尿病、阿爾茨海默症之間存在緊密的關聯。不良口腔衛生可能引發牙周病，牙周病中的細菌一旦進入血液就有可能流到心臟---中重度牙周炎者患心血管疾病的風險比一般人要高出至少20%!冠心病的風險高出約25% (《美國心臟協會雜誌》)日本一項跟蹤研究發現： 牙齒少於20顆的人，其認知障礙風險比牙齒完整者高出約1.5倍。

老年人如何科學刷牙與護理牙齒？

✅ 每天刷牙至少兩次：

• 起床後一次

• 睡前一次（最關鍵）

✅ 使用軟毛牙刷或電動牙刷：

• 軟毛溫和，避免牙齦損傷

• 電動牙刷適合手部無力者或刷牙不徹底者

• 刷頭應小巧，方便深入清潔

• 每三個月更換一次牙刷

✅ 選擇含氟牙膏：

• 推薦含1500 ppm氟化物，有效防蛀

• 有牙齒敏感者可選抗敏感配方（如硝酸鉀、氯化鍶）

• 有口腔潰瘍者建議選擇無 SLS（起泡劑）牙膏

• 可選擇添加中草藥或抗菌配方（如蜂膠、茶多酚）的牙膏

✅ 正確的刷牙方法（巴氏刷牙法）：

• 將牙刷與牙齒呈45度角，輕輕壓在牙齦邊緣

• 小幅度震動刷動10秒，覆蓋牙齒內外及咬合面

• 輕刷舌頭，有助於去除口氣

• 每次刷牙時間不少於2分鐘

✅ 輔助清潔：

• 每日使用牙線或沖牙器，清除牙縫中殘留的食物

口腔健康，是最簡單的長壽藥

對於老年人來說，牙齒不僅關乎吃飯和外貌，更影響心腦血管健康、代謝功能與認知能力。再先進的牙齒再生技術也無法取代每天認真刷牙、定期洗牙和健康飲食帶來的穩定好處。

未來也許真的能“再長一口牙”，但在那一天到來之前，我們每天保護現有牙齒，就是最划算、最聰明的投資。