一是不知道，
不知道，就是缺乏健康知识，不知不觉地得了疾病，所以说："人不是死于疾病，而是死于无知"。

二是不去做，
不去做，就是虽然也知道健康的重要性，但不去照着做，这是因为在思想观念上并没有想通。

三是不坚持。
不坚持，就是只能一时做到，但不能长期坚持，所以也达不到应有的效果。