《莊子·達生》中有這樣一句話：

“達生之情者，不務生之所無以為；達命之情者，不務知之所無奈何。”

意思是說，真正通透的人，從不去追求生命中不必要的東西，也不去追求自己無可奈何的東西。

因為他們深知，明知不可為而為之，只會讓人陷入兩難的境地。

蘇軾曾在《記游松風亭》中講述過一次外出遊玩的經歷。

一天，蘇軾想去山頂的松風亭玩賞，然而他爬到半山腰時就感到腿酸疲乏，筋疲力盡。

當他仰望山頂時，心想這麼高，我可如何爬上去呢？

此時，他已經累得氣喘吁吁，可又不想輕易放棄。

他仰天長嘆，一臉沮喪。

好不容易強撐着往上走了幾個台階，最終還是一屁股坐在地上。

就在他失落之時，只見一陣清風吹過，山中樹影搖曳生姿。

看到此情此景，他恍然大悟：“爬不上去又怎樣呢？在這裡也可以觀賞美景呀！”

頃刻之間，他原本糾結的內心瞬間釋然，心情大好。

正所謂，一念放下，萬般自在。

對蘇軾而言，如果沒法看見登頂的風光，靜賞眼前的林濤鳥語，也不失為一次身心的享樂。

其實人生也是如此，不是所有的人都能走到高處，也不是所有的願望都可以實現。

很多人覺得生活太苦，就是因為他求而不得，又不願放下。

實際上我們不能改變事情的發生，卻能選擇自己的心態與處世態度。

正如莊子所言，知其不可奈何而安之若命，德之至也。

當莊子妻子過世，旁人都認為這是一件悲痛的事，應該哭泣悼念。

可他卻認為妻子得到了解脫，不應悲傷。

於是他毫不糾結，直接坐下鼓盆而歌。

生活之不如意十常八九，無可奈何的事，坦然接受就是智慧；

得不到的名與利，放下它就是和解；

難以實現的目標，換條路就是解脫。

餘生很短，別再與自己擰巴，別再跟自己較勁。

懂得順其自然，及時放下，才是對自己最好的成全。

《莊子·漁文》中記載了這樣一個故事。

有個膽小如鼠的人，走在路上，無意間看到自己的身影和足跡，以為遇到了鬼怪。

他生怕這些鬼怪傷害自己，就開始加快步伐。

不料，他走得越快，留下的足印越多，身後的影子也追得越緊。

最後他拼命狂奔，直至精疲力盡而死。

生活中，也有不少這樣的人，因為過度的焦慮，最後拖垮了自己。

豆瓣網友@樹講過自己的故事。

公司之前有一個晉升的機會，他很想申請，於是去問朋友怎麼做比較好。

朋友結合自己的經驗一一詳細說明，還找了很多資料給他參考。

一個月後，朋友卻見他面色蠟黃，整個人都無精打采。

詢問之下才知道，他最近一直為晉升的事發愁，不敢提申請。

晚上一閉眼，他的腦子裡就會預演各種情況：

“如果申請不過怎麼辦，領導會不會覺得我急功近利”；

“如果最後沒申請成功，同事們會不會笑話我……”

明明什麼都還沒開始，他就消耗了大半的精力。

最後當上司詢問他為什麼沒有提交晉升申請時，他才反應過來：

原來上司一直很欣賞他，自己不過是杞人憂天。

莊子曰，為外刑者，金與木也；為內刑者，動與過也。

意思是，外在的刑罰，不過是來自金屬和木製的刑具；

而內心世界遭受懲罰，則是自身的煩亂和擔憂。

一個人煩惱纏身，時常感到痛苦，就是因為把自己活成了內刑者。

思慮過多，不知不覺就掉入負面情緒的牢籠，讓自己陷入無盡的痛苦中。

有句諺語說，空談，水之泡沫；實行，金之點滴。

我們每在遲疑焦慮中花費一分鐘，就會少一分鐘去解決問題。

當你開始行動，你就會發現所有預設的困難，早已不攻自破。

看過書法家洪川大師的故事。

有一年，德川家康將軍邀請洪川大師為京碧寺寫匾。

寫匾時，周旁擠滿了很多人，想要一睹洪川大師的書法。

為了維護自己的形象，大師一再告誡自己：“一定要寫好。”

他十分緊張，結果書寫時用力不穩，一連寫了84遍，都以失敗告終，最後只好作罷。

生活中，很多人都有過洪川大師的經歷，越是在意別人的眼光，就越容易生錯出醜。

但當你學會屏蔽外界的干擾，心無旁騖，往往反而會有出乎意料的收穫。

莊子在《田子方》中，講過一個故事。

宋元君打算畫一幅地圖，於是召集全國的畫師。

畫師們來了之後，無不畢恭畢敬，行禮作揖之後安安靜靜地站在一邊。

這時，一個畫師姍姍來遲。

其他人竊竊私語，可那個畫師，卻慢悠悠走進畫室。

眾人只見他解開衣襟，坦露上身，盤腿坐下，絲毫不顧及別人的目光，自顧自地調墨。

宋元君看到之後，直呼“這才是真正的大畫師”，於是直接把他選為畫地圖的人選。

眾大臣不解，請教宋元君選他的原因。

宋元君笑道：“一個人太過在意別人的眼光，就會心有顧忌，心思就不能完全投入。”

果真，這個畫師在作圖之時，絲毫不受周遭的影響，執筆穩健，一筆一划行雲流水。

最後他畫出的地圖完美無瑕，大臣們連連稱讚。

正如莊子所說，舉世譽之而不加勸，舉世非之而不加沮。

真正有能力的人，不會因別人的讚美而沾沾自喜，也不會為旁人的批評而心生氣餒。

很多時候，一個人心生煩躁，像個無頭蒼蠅般手足無措，多是過分看重別人的想法。

學會把外界看淡，把榮辱看輕，自能豁達心安。

莊子在《達生篇》中說：

以瓦注者巧，以鈎注者憚，以黃金注者殙。

其巧一也，而有所矜，則重外也。凡外重者內拙。

說的是，用瓦塊做賭注的人，對輸贏向來泰然處之；

用銀鈎做為賭注，就會有些擔心；

而用黃金下注的人，就會變得顧慮重重，患得患失。

其實人生也是如此，若過分看重自身的得失榮辱，就會被外物所困，心生焦慮，活得擰巴不自然。

可當你看輕自己之時，則能脫下心中的桎梏，活得靈活自由，肆意灑脫。