是這樣的.我不明白所說聲音具體的意思，但是感覺是一種心靈的禱告用聲音表達了出來。所以我是安靜自己的心不讓心思分神，按着心中強烈的感動順着這種感動的引導自由發聲。常常是很迫切的事，本來心中有很大的壓力，禱告後就完全釋放了。不過我還是操練悟性禱告更加多，為具體的事懇切禱告，或者是在讀〈聖經〉時邊讀邊禱告。比如今天在讀〈尼希米記〉就一邊為以色列代禱，一邊為教會代禱，當然更多是為自己的光景禱告。
不過從我的個人經歷，方言禱告是可以自由控制停止的（沒說完，但自己不想說了，就不說，可以控制。不過不代表禱告完了，禱告完了有一種輕鬆感，心中的壓力去了的感覺），卻不能自由控制說什麼，因為本身也不知道說的是什麼，因為“那說方言的，原不是對人說，乃是對神說，因為沒有人聽出來。然而他在心裡，卻是講說各樣的奧秘”〈歌林多前書１４：２〉，只是知道在說的過程中經歷複雜的感情經歷，或是憂愁，或是喜樂，或是慢慢敘說，或是急速急迫地說，所以說的時候自己心裡也大體能夠感受是禱告的事到底會怎樣。
而且，我感覺到方言禱告的使用對我本人的悟性禱告有些幫助。現在大多數的事我是用悟性禱告的，但是我禱告着，說完了所有能說的。停下來安靜一會，我感覺到自己心靈裡面開始出現感受，有時一件事我本來覺得就花幾分鐘禱告就結束的，結果卻心裡開始悲傷，眼淚不由自主地流出來，使我知道這件事比想象的複雜，要好好禱告，這時我就順着心中的感動有一些悟性的話禱告。
這是我個人經歷，這方面我絕對是知道得很少的，既然你問就說一下。不過有人專門介紹方言，還有書，我還沒去看。
不知道姐妹是否讀過〈靈歷集光〉，我非常推薦你看一下，如果很早看過，希望你再看一下。
網址：http://www.cbible.net/testi/lljg/lljg-fram.htm