【聖經背誦】"持續背誦聖經的方法" |
送交者: GengXin 2008年03月13日09:46:35 於 [彩虹之約] 發送悄悄話 |
持續背誦聖經的方法 目錄
背誦聖經有很多屬靈益處,其中最重要的是,在我們靈性成長過程中,幫助理解聖經里所寫神的話。耶穌基督明明白白地說,我們的靈性依靠神的話而存在:“人活着 ,不是單靠食物,乃是靠神口裡所出的一切話”(馬太福音 4:4)。神的話只能從一個地方找到:聖經。根據使徒彼得所說,我們的一個長期的責任就是要“在我們主 ─ 救主耶穌基督的恩典和知識上有長進(彼得後書3:18)”,並且我們 “要分外地殷勤;有了信心,又要加上德行;有了德行,又要加上知識” (彼得後書1:5)。 但是我們怎樣才能成長呢?在主里成長叫做“成聖”,是一個我們變得越來越像耶穌基督,越來越從世界中分離出來的過程。耶穌基督說這靠神的話來成就,“求你用真理使他們成聖;你的道就是真理”(約翰福音 17:17)。但是,神的話必須要進入我們的頭腦——通過我們理解——來改變我們的內心。如此說來,為了更明白聖經我們要深深地默想聖經,然後我們的內心才會改變。並且我們要沉思默想“神口裡所出的一切話”。除了背誦之外,再沒有更認真 的辦法來一句一句地默想了。背誦和默想不完全相同, 但是除非深深地理解經節,沒有人能夠成段地背誦聖經。另外,一旦背下一段,以後每次重讀都是一次複習,這印象會是一生之久… 不管是長途駕車,海灘散步,和朋友交談,背誦過的經節都能涌流而出,使理解更深一層。 另外,這些經節能使我們恨惡罪並且決心與之奮力搏鬥,從而使我們成聖。通過背誦, 在試探來臨的時刻我們能夠靠“聖靈的寶劍,就是神的道” (以弗所書 6:17)站立得住。所以詩人說:“少年人用甚麽潔淨他的行為呢?是要遵行你的話!我一心尋求了你;求你不要叫我偏離你的命令。” (詩篇 119:9,11) 除此之外,通過把我們的整個世界觀從世俗的轉變成屬天的,神的話使我們成聖。 “ 不要效法這個世界,只要心意更新而變化,叫你們察驗何為神的善良、純全、可喜悅的旨意。” (羅馬書 12:2) 當聖經像一條純全的河流流過,我們就“心意更新”了。當這條河持續地流過你的頭腦,如果你是神的孩子,你就會越來越以神的方式看待事物…因為 “但我們是有基督的心了”(歌林多前書2:16 )。這會給我們越來越多的智慧來對付這個世界。 而且,背誦不僅使我們自己在成長過程中蒙福,對教會來說也是無價之寶。神會大大地使用能背誦聖經的人來教導和鼓勵其他基督徒,用從神的完美的道而來的貼切話語,“當用各樣的智慧,把基督的道理豐豐富富的存在心裡,(或作:當把基督的道理豐豐富富的存在心裡,以各樣的智慧),…彼此教導,互相勸戒”(歌羅西書3:16) 。除了背誦聖經,沒有更好地辦法來遵守歌羅西書3:16節的命令了。你背誦時,“基督的道理” 確實會“豐豐富富的存在心裡”,然後通過深思默想在你的心裡動工。那時,你必定會被神用來“教導勸戒”某位兄弟姐妹了。聖經使教會建立在真道上,壯大完善(以弗所書 4:13-16) ,並且神以大能和永恆的果效,使用那些背誦聖經的人來做工。 最後要說的益處是,背誦聖經能讓我們有力而生動地講述救贖之福音,使失喪的人們蒙福。“可見信道是從聽道來的,聽道是從基督的話來的”(羅馬書10:17) 。 那些背誦聖經的人遵守彼得的這個命令: “有人問你們心中盼望的緣由,就要常作準備”(彼得前書 3:15) 。背誦聖經能夠最好地做足彼得這裡所指的“準備”。要記住,是聖經“使你因信基督耶穌,有得救的智慧” (提 摩 太 後 書3:15) 。 例如,傳福音的人對基督的生平熟記在心,必能對那些不熟悉聖經,對基督的生命所知甚少的人生動地講述那些神跡奇事。如果一個人背誦過保羅的書信,他也必能闡明保羅所寫的救贖之道。簡言之,聖經背誦能使人成為一個更有能力更有效的福音傳播者。 還有別的益處,比如:試煉或喪親之痛時的安慰,給別人提建議的能力和智慧,矚目神國的靈性成長,聖靈果實的標識,深層次的認罪,等待延誤的班機時不虛度時光,等等。換句話說,很值得我們花時間去做。 當審判到來的那天,我們會後悔所浪費的沒有用來榮耀基督的每一刻。但是,我們不會為勤奮研讀神的話語並深藏於心的時刻而懊悔。我們會希冀我們曾花更多時間來這麼做。 和背誦經節相比,整本背誦的優勢 耶穌說, “人活着,不是單靠食物,乃是靠神口裡所出的一切話” (馬太福音4:4) 。保羅說, “聖經都是神所默示的(或作:凡神所默示的聖經),於教訓、督責、使人歸正、教導人學義都是有益的”(提摩太后書3:16) 。背誦獨立的經節容易忽略上下文不顯得同樣重要的經節。而且,聖經很多段落講述一個道理,如果只記憶單獨的經節,論證過程就被忽略了。進一步說,專注於個別經節,丟掉上下文,很容易有失偏頗。 在神面前承諾 向主禱告,求問他是否要你拿出時間背誦聖經。聽神的帶領,而且要確信他必將帶領你。一旦你明白神的意思,謙卑地請求他以聖靈幫助你。求神幫助你不要產生屬靈的驕傲——神恨惡各種驕傲(見以賽亞書2:6-22和路加福音18:9-14),儘管靈性成熟絕對需要認識聖經,但沒有對神和鄰舍之愛的聖經知識會使一個人 “自高自大” (林前8:2) ,並且對神毫無用處,實際上對教會也有害。如果你只是為了自己的榮耀,神完全能夠使你失去背誦的能力。然後,謙卑地在神面前承諾你要拿出時間背誦聖經。在你選好了要背誦的那本書之後,你有機會在神面前把承諾寫成書面的約定。 選擇第一本書 一旦你明白了神的意思,並在神面前承諾你將背誦聖經里的一整本書,下一步是選定這本書。這也需要通過禱告,依靠聖靈的帶領。也有幾個出發點可以引導你的選擇: 檢驗該書 下一步是檢驗這本書的長度,判斷你感覺多久能背下來。也許你從每天一節開始,每周背六天。我總是建議每周保留一天,這樣你不會弄得焦頭爛額,也可以用這個間隙彌補你生病或格外忙碌的日子。 檢驗的辦法是這樣: 每日的步驟 優先複習舊經節: 在你的頭腦里,複習舊經節總是要比學習新經節更優先。 背誦章節號:要注意的是,把章節號作為本節的一部分來背誦,這一點額外的努力很有價值。這有助於防止在複述全書時丟掉有些經節甚至整個段落。這也有助於你日後事工或傳福音時向別人引用個別經節。另外,當你閱讀基督徒書籍,在引用經節的地方,你會回憶起來,而不必去查找。以弗所書 1:1-3 節 應該這樣念“一 一。奉神旨意,作基督耶穌使徒的保羅,寫信給在以弗所的聖徒,就是在基督耶穌里有忠心的人。一 二。願恩惠、平安從神我們的父和主耶穌基督歸與你們!一 三。願頌讚歸與我們主耶穌基督的父神”等等。長的章節號也一樣,以弗所書 6:11 念做“六 十一。要穿戴神所賜的全副軍裝,就能抵擋魔鬼的詭計。”使徒行傳27:25-26 念做“二十七 二十五。所以眾位可以放心,我信神他怎樣對我說:事情也要怎樣成就。二十七 二十六。只是我們必要撞在一個島上。” 不要簡化這種訓練方法!!從長遠來看,它使背誦更為簡單。 用眼睛給經節拍照:背誦部分靠形象。不是說盲人就無法背誦聖經, 但是背誦過程和眼睛的聯繫緊密。把每個新的經節讀十遍,逐字逐字看,好像用眼睛給這個字拍照片。我最初所背誦的有些經節,我還能想起來他們在聖經某頁的哪個位置。把每一節都用眼睛烙在你的腦子裡。 大聲讀出來:背誦的另一個輔助辦法時對自己大聲讀出來。對大腦外加的感覺刺激會幫助你的記憶。不必很大聲,足夠自己聽見就可以了。還有,嘗試在複述經節時加進你的感覺和理解… 這實際上是你研讀時的一種默想。 每日步驟範例: 下面的例子是怎樣以每天一節的速度背誦以弗所書: 1)第一天:以弗所書 1:1大聲讀十遍, 像照像一樣看每一個字。一定包含章節號。把書合上複述十遍,這一天的任務就完成了。 2) 第二天: 先複習昨天的經節!!複述昨天的經節,以弗所書 1:1 十遍, 一定包含章節號。如有必要就看聖經,幫助加深記憶。現在,背新經節。以弗所書 1:2大聲讀十遍,像照像一樣看每一個字, 一定包含章節號。把書合上複述十遍,這一天的任務就完成了。 3) 第三天:先複習昨天的經節!!複述昨天的經節,以弗所書 1: 2 十遍, 一定包含章節號。如有必要就看聖經,幫助加深記憶。複習全部舊經節:複述以弗所書 1: 1-2一遍, 一定包含章節號。現在,背新經節。以弗所書1:3大聲讀十遍,像照像一樣看每一個字, 一定包含章節號。把書合上複述十遍,這一天的任務就完成了。 4) 第四天:先複習昨天的經節!!複述昨天的經節,以弗所書 1: 3 十遍, 一定包含章節號。如有必要就看聖經,幫助加深記憶。複習全部舊經節:複述以弗所書1:1-3一遍, 一定包含章節號。現在,背新經節。以弗所書1:4大聲讀十遍,像照像一樣看每一個字, 一定包含章節號。把書合上複述十遍,這一天的任務就完成了。 這個循環一直持續到完成整本書。很明顯,“複習全部舊經節”的這一步很快就將占據最長的時間。這個背法理應如此。用正常語速讀完整本以弗所書,用不了十五分鐘。所以,“複習全部舊經節”的這個步驟每天也不會超過這個時間長度。複述時把聖經放在手邊,以備你卡住時查閱… 翻看聖經沒什麼丟人的,反而會有助於記牢那些困難的經節,下次它就不會再是問題所在。如此一來,第60天 應該是這樣的: 60) 第60天: (那段時間有八天沒背,就是說你的新經節是第52節,即以弗所書 3:7)先複習昨天的經節!!複述昨天的經節,以弗所書3:6十遍, 一定包含章節號。如有必要就看聖經,幫助加深記憶。複習全部舊經節:複述以弗所書1:1-3:6一遍, 一定包含章節號。如有必要就看聖經,從而這個過程不會占用太長時間。現在,背新經節。以弗所書3:7大聲讀十遍,像照像一樣看每一個字, 一定包含章節號。把書合上複述十遍,這一天的任務就完成了。 保持長期記憶 假如你用上述步驟背誦以弗所書,中間沒有間斷 (每周保留的那天除外), 你應該在第26周的時候背完這本書。當你背誦了以弗所書 6:24, “六 二十四。並願所有誠心愛我們主耶穌基督的人都蒙恩惠!”你要停下來慶賀!!! 跪下來感謝神對你的恩惠。 慶祝過後,你還要回來繼續工作。如果你曾忠實地“複習全部舊經節”,這一步不會是個負擔,儘管看起來好像如此。連續100天憑記憶複述整本書。如果你背得好,第二周以後你甚至無需聖經幫助就能複述下來。這樣,你就可以淋浴,駕車,洗碗,在路上散步,或者鍛煉的時候來做這一步了… 這不會在你緊張的時間表之內添上一項!!更棒的是,在這一步你開始從整體上來看以弗所書 (或任何你背誦的那本)。你會看到把各章聯結起來的大主題,論證過程,你會發現以前從來不知道的新東西。 你要嚴格要求自己——100 天,一天都不要錯過!你能做得到,而且你會很高興你做到了。 這一步完成之後,為這本書選一個固定的時間段(比如說,星期一早上),從此你一生的每個星期一早上都複述一遍這本書。你再也不會忘記它。但是,不要忘了拔除雜草… 像我下面我建議的: “拔除雜草”:在很長的時間段里,不看聖經複述一本書,慢慢地你會有一些小的錯誤或漏掉經節。再說一遍,這就是為什麼背誦章節號如此重要!!!然而,“拔除雜草”僅需在100 天之後拿出你的一個周一早上(也許每兩個月),把那本書通讀一遍。這會改正你的錯誤… 這就是“拔除雜草” 。 現在,你準備好背誦下一本書了!!! 怎樣背誦長的書或背得更快 在你花費六個月,以每天一節的速度背完以弗所書之後,你可能覺得可以背誦長一點的書了。例如,你的目標是羅馬書,要背432 節。每天一節的話,要用差不多一年半(含有10%的裕量)。 也許你覺得那太久了… 你準備加快速度。我背 背誦馬太福音的時候,我每第周背36節… 每天6節, 每第周6天。我用了9個月,因為其間沒有維持這個速度。但是馬太福音有1068 節,每天一節未免太慢了。讓我們看看怎麼樣一天背幾節: 1) 第一天: 馬太福音 1:1大聲讀十遍,像照像一樣看每一個字。一定包含章節號。把書合上複述十遍。第2到6節同樣處理, 一定包含章節號。然後,複述全部六節,馬太福音 1:1-6十遍。這一天的任務就完成了。 2) 第二天:先複習昨天的經節!!複述昨天的經節,馬太福音 1:1-6十遍, 一定包含章節號。如有必要就看聖經,幫助加深記憶。現在,背新經節。馬太福音 1:7大聲讀十遍,像照像一樣看每一個字, 一定包含章節號。把書合上複述十遍。馬太福音 1:8-12同樣處理。然後,複述全部新的六節,即馬太福音1:7-12十遍。這一天的任務就完成了。 3) 第三天:先複習昨天的經節!!複述昨天的經節,馬太福音1:7-12十遍, 一定包含章節號。如有必要就看聖經,幫助加深記憶。“複習全部舊經節”,複述馬太福音 1:1-12一遍,一定包含章節號。現在,背新經節。馬太福音1:13大聲讀十遍,像照像一樣看每一個字, 一定包含章節號。把書合上複述十遍。馬太福音1:14-18同樣處理。然後,複述全部新的六節,即馬太福音1:13-18十遍。這一天的任務就完成了。 4) 第四天:先複習昨天的經節!!複述昨天的經節,馬太福音 1:13-18十遍, 一定包含章節號。如有必要就看聖經,幫助加深記憶。“複習全部舊經節”,複述馬太福音 1:1-18一遍,一定包含章節號。現在,背新經節。馬太福音1:19大聲讀十遍,像照像一樣看每一個字, 一定包含章節號。把書合上複述十遍。馬太福音1:20-24同樣處理。然後,複述全部新的六節,即馬太福音1:13-18十遍。這一天的任務就完成了。 一旦你背到第7或8章,連續的複習(“複習全部舊經節”的這一步)就將變得很難操作。到這一步,就開始捨去第一章,然後是第二第三章等等,繼續往下進行。 把你花在“複習全部舊經節”階段的時間限制在15至20分鐘。每周一次複習那些丟下的章節(第一章,然後是第二第三章)。 到你背誦完馬太福音28:20時,你將不得不把你的長期複習分成合適的幾部分。這裡是長期複習的“大學模式”: 長期複習的大學模式 (以馬太福音為例): 1) 用一個秒表,按正常語速讀馬太福音,看十分鐘讀多少節。這可能會是馬太福音1-5章,取決於你的語速。讓我們以此為例 (我平均10分鐘讀125節)。註:在章的分界處停止…例如,不要從馬太福音 1:1到 5:37。找到最近的那章末尾,儘管那對你來說可能要讀11分鐘。 2) 每天複述馬太福音1-5,連續25 天。15天之後,如果你初次背誦做得好,你不會再需要聖經的幫助。然後就可以淋浴或駕車的時候覆述了。這不會給你增加任何時間表上的負擔。 3) 第26天,加上馬太福音的下一個“十分鐘”。比如說是馬太福音 6-8章。每天複述馬太福音1-5,連續25 天,同時繼續馬太福音 1-5 章。在這段時期結束時,你已經連續複習馬太福音1-5章50整天,馬太福音 6-8章25整天。 4) 第51天, 加上馬太福音的下一個“十分鐘” (大概125 節左右),比如說,是馬太福音 9-12章。複述25 天,同時繼續馬太福音 1-5和 6-8章。在這段時期結束時,你已經連續複習馬太福音1-5章75天,馬太福音 6-8章50天,馬太福音 9-12章25 天。 5) 第76天,加上下一部分, 也許是馬太福音 13-15章。複述25 天,同時繼續馬太福音 1-5章, 6-8和9-12章。在這段時期結束時,你已經連續複習馬太福音 1-5 章 100 天, 馬太福音6-8 章 75 天, 馬太福音 9-12 章50 天, 以及馬太福音 13-15 章 25 天。 在大學裡,馬太福音1-5是你的“四年級”, 馬太福音 6-8 “三年級”,馬太福音 9-12 “二年級”,而馬太福音13-15“一年級”。整個複述過程不會超過45分鐘,如果你計時沒出錯的話。也請注意:到這個時候,你應該能夠完全不靠聖經複述馬太福音 1-12 章… 如此的話,你就可以做別的事情的時候覆述。所以,你最多需要15-20 分鐘需要坐下來背誦。 6) 第101天,你可以從馬太福音 1-5“畢業”,此後固定一個“星期一的時段”來複習它… 到此為止你已經複述了許多遍,你都能在睡夢中複述了!(也許你真的在夢中複述呢!)僅僅每周一複述它,另外背你需要背的。 或者,如果那也太多了,每個月複習一次,保持記憶。 現在,加進來下一個“十分鐘”的馬太福音,來代替剛剛畢業的“四年級”,也許是馬太福音 16-19章。繼續馬太福音 6-8 (新的“四年級”), 馬太福音 9-12 (“三年級”),以及馬太福音 13-15 (“二年級”)。在這段時期結束時,你已經連續複習馬太福音 6-8 章100天, 馬太福音 9-12 章 75 天, 馬太福音 13-15 章 50 天,以及馬太福音 16-19 章 25 天。 7) 第126天, 馬太福音 6-8章“畢業”,加進來馬太福音 20-22章,繼續下去。 在這段時期結束時,你已經複習馬太福音 9-12 章 100 天, 馬太福音 13-15 章 75 天, 馬太福音 16-19 章 50 天, 以及馬太福音 20-22 章 25 天。 8) 第151 天,馬太福音 9-12章“畢業”, 加進來馬太福音 23-25,繼續下去。 在這段時期結束時,你已經複習馬太福音 13-15 章 100 天 馬太福音 16-19 章 75 天 馬太福音 20-22 章 50 天, 以及馬太福音 23-25 章 25 天。 9) 第176天,馬太福音 13-15章“畢業”,加進來馬太福音 26-27章,並且繼續。這段時期結束時,你已經複習馬太福音 16-19 章 100 天,馬太福音 20-22 章 75 天,馬太福音 23-25 章 50 天,以及馬太福音26-27 章 25 天。 10) 第201天,你的馬太福音 16-19章“畢業”,最後,加進來馬太福音 28 章。如此繼續,但是再沒有新的章節加進來。直至你連續 100 天複習了馬太福音 28章 (第 300 天!!)。複習馬太福音 28章25 天之後,你應該能夠相當準確地憑記憶複述整本馬太福音。那時,跪下來感謝神對你的恩惠。但還要繼續下去,直到每節都複習過100天。 11) 按照你自己的感覺,每周或每月複習一次,保持記憶。 附錄 1 以弗所書每周時間表 周 新經節 舊經節
第1周 第24周 附錄 3 舊約經節數: 舊約 創世記 1533 |
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