當你為人遺忘，受人忽略，遭人故意輕視，
　而你能在心裡保持平靜，
　以侮蔑或輕視為榮，這即是得勝！

當你的善行遭毀謗，你的願望受阻擋，
　你的意見被漠視，你的作為被譏笑，
　而你能以忍耐或愛心默默接受，這即是得勝！

當你不論貧困，不論缺乏，不論孤獨，
　而你能以所擁有的為知足，這即是得勝！

當你忍受任何的偏見，任何的不和睦，
　任何的不平待遇，
　而你能不以此為煩擾，這即是得勝！

當你面對奢侈、迷人的誘惑和試探、逗引情慾的邪淫，
　而你能超越這一切無動於衷，
　有耶穌在心中作主，這即是得勝！

當你“斷不以別的誇口，只誇我們主耶穌基督的十字架。
　因這十字架就我而論，世界已經釘在十字架上；
　就世界而論，我已經釘在十字架上。”（加6:14）這即是得勝！