yaomi, 我一看你的帖也立刻想到caleb引的那節經文。聖靈做事有時候是讓我目瞪口呆想不出所以然的。這不是說過程不痛苦，但結果是他做到了我自己永遠無法做到的事。

道理我覺得你懂得很多 =) 我能想到的一點實際的：你到底有多想改掉這個毛病？how DESPERATELY do you want to change? 我們越餓，嘴張的越大，能吃到的越多。有時候不是神不給，而是我們懶得要。

do you believe it when God says "be PERFECT, as your heavenly father is perfect. "? (Matthew 5:48) 神會願意給你留個“刺”？既然我們知道神也願意你改，他又說 "if you ask anything IN MY NAME (which means according to His will), i will do it". 那就知道神在這件事上站在你一邊。"the Lord your God fights for you."(Joshua 23:10) 用信心接受這事就成了。

我的感覺神也許在等你become desperate...instead of "asking" Him for things, try "crying out" for them.

任何改變都是艱難而且痛苦的。但我可以告訴你，我身邊有很多弟兄甚至牧師過去有同樣的問題都走過來了，現在也可以坦然的和別人分享過去的毛病。有好幾個好像都是多次禁食禱告才改掉的，都不是一天兩天的。以前我老覺得時間是我和神中間的阻礙，一件事情時間take的越長就說明神的能力越小或者他關心的越少，最近神在教我 RESPECT TIME: 時間也是他造的，他“用”時間完成大事，therefore time is IN OUR FAVOR. that gave me a totally different perspective on things...be patient， for He promised "he who began a good work in you will carry it on to completion until the day of Christ Jesus" (Philippians 1:6)
"Let us not become weary in doing good, for at the PROPER TIME we will reap a harvest if we do not give up. " (Galatians 6:9)

最後，一個建議，類似cosmopolitan的雜誌最好別看了(不是少看，根本別看)。這恐怕是撒旦抓住你的一個破口。神不試探我們，我們也不試探自己。耶穌的禱告不是說 "help us stand strong in temptation" 而是 "lead us not into temptation". Timothy不是說"fight to death with the evil desires of youth" 而是 "FLEE the evil desires of youth". 也就是：“惹不起還躲不起了”？

千萬不要覺得這樣的罪沒臉見神了，撒旦最希望我們這樣想。說實話，這種罪比假冒偽善驕傲自大的罪好多了，當然不是說就不改了 =)

找個時間好好和神禱告，向他表明你的 willingness to change. cry out like a starving little kid!! remember, nothing is impossible to Him. may God bless you abundantly =)