怨恨是什么?
怨恨是我们对于某个人过去的冒犯,留在内心深处的很强烈的不愉快和气愤的感觉.
是过去所受伤害的疼痛记忆.

怨恨的对我们人格损坏的威力巨大.破坏正确的人际关系,有个孤独的老人,在临终前告诉牧师,他没有一个朋友,不愿意和任何人交往,包括邻居的孩子.
造成这样的真正原因是他在年轻的时候,被一个要好的朋友严重的伤害过.从此他说,我要记恨这个事情知道我死.他每天诅咒他的那个朋友.最后他说,我现在看到我的恨伤害的不是别人,而是我自己.

我们很什么会握住怨恨不放?

1.在怨恨中我们会找到公平,公正的感觉.我们会说:"我们怨恨某个人是正确的,因为他对我做了...."在自我"正确"中,别人的形象就会被贬低,缺点被放大,
2.会让我们有优越感
看,他竟然做这样的事情,我可不会做这样的事情.我是优秀于他的
3.我们习惯于互相比较
你看我冒犯你的地方顶多10次,你都冒犯了我100次了.
4.我们喜欢享受怨恨?
????很奇怪把,我们怎么会喜欢享受怨恨?没错,我们喜欢自己被怜悯,自己被照顾,为自己扶平伤痛和被关注的气氛之中.自怜自惜,这样的文学作品很多很多.现实中这样的人也很多,比如白鸽子.

怨恨会变成苦毒
1.苦毒影响我们的健康.
这个我不想多说了,医学上讲了很多了,高血压,体内溃烂.90%的生理疾病是由不良情绪引起的.

*******当我们开始恨一个人的时候,我们就开始成了他的奴隶***********
别那别人的错误惩罚自己.

2.苦毒影响我们的情绪.
有情绪沮丧倾向的人大多早年的时候被自己的家人或者亲近的人伤害过.不除掉苦毒,就战胜不了料情绪沮丧.

3.苦毒影响我们的人格
当我们恨一个人的时候,我们总想着他,惦记得越多,我们越象他.这是个事实.
你想变成你恨的人的样子吗?快点原谅他(她).

4.苦毒影响我们和上帝的关系.
我们原谅别人就是让上帝原谅我们自己.我们不原谅别人就是让上帝别原谅我们自己.

原谅可以让我们得到自由,原谅就是承受别人对自己的伤害,选择不在想它.
原谅是要负代价的.就象基督原谅我们付出的代价是钉十字架.但是 原谅的代价远没有不原谅的代价高.

如何变苦毒为原谅

1.认识到上帝是法官,上帝是公正的.

2.承认你的罪向上帝.
别人伤害了你,别人要向自己所做的错事向上帝负责,但是如果你怨恨和苦毒,你就要为你怨恨和苦毒的罪向上帝负责.

3.判怨恨和苦毒的死罪.
怨恨和苦毒不是小最,是最致命的罪,我们不判他们死刑,他们就会判我们死刑.我们已经是死后重生的人.苦毒已经死在我们肉身上了.

4.象基督原谅我们一样原谅别人.单方面原谅别人.
那个人根本就没有来向我求原谅,甚至根本就不承认他是错的,我怎么能原谅他呢?
原谅很多时候是单方面的.即使对方没有任何反应,甚至根本不知道这件事情.我们还是要原谅他们.我们向上帝认罪求原谅的时候,我们也是有很多罪自己犯了都不知道.

5.相信圣灵可以是你的饶恕成为现实.

饶恕不是我们自己可以完成的,要靠和圣灵一道工作.

处理我们的感觉

我们不能改变事实,不能改变伤害,但是我们可以改变感觉.
感觉来自于事实,那就是,上帝会把坏的事情变成好的结果.
别人试图用邪恶毁坏你,可是上帝却利用这些邪恶的事情仍然可以把结局变成好的.
比如没有当初家里人对我的不公平,把我逼上绝路,我可能今天依然不知道上帝.

我们良好的感觉来自于上帝一切为我们的益处着想.

我们每个人受的伤害又怎知道不是上帝的美意呢?