当你为人遗忘，受人忽略，遭人故意轻视，
　而你能在心里保持平静，
　以侮蔑或轻视为荣，这即是得胜！

当你的善行遭毁谤，你的愿望受阻挡，
　你的意见被漠视，你的作为被讥笑，
　而你能以忍耐或爱心默默接受，这即是得胜！

当你不论贫困，不论缺乏，不论孤独，
　而你能以所拥有的为知足，这即是得胜！

当你忍受任何的偏见，任何的不和睦，
　任何的不平待遇，
　而你能不以此为烦扰，这即是得胜！

当你面对奢侈、迷人的诱惑和试探、逗引情欲的邪淫，
　而你能超越这一切无动于衷，
　有耶稣在心中作主，这即是得胜！

当你“断不以别的夸口，只夸我们主耶稣基督的十字架。
　因这十字架就我而论，世界已经钉在十字架上；
　就世界而论，我已经钉在十字架上。”（加6:14）这即是得胜！